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アルベギ白菜の即席キムチ

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

シャキシャキのアルベギ白菜を塩漬けにし、生唐辛子と梨飲料を加えたさっぱりとした薬味で和えたスピード即席キムチです。

調理時間
60
分量
4人分
評価
0.00
アルベギ白菜の即席キムチ
01

材料 をそろえる

4人分
4人分
  • アルベギ白菜2kg
  • わけぎ1ひとつかみ
  • にら30g
  • 天日塩12.8大さじ
  • 300ml
  • 生唐辛子10個
  • 玉ねぎ0.5個
  • ご飯0.5杯
  • アミの塩辛2大さじ
  • いわしエキス7大さじ
  • にんにく(みじん切り)4大さじ
  • しょうが(みじん切り)10g
  • 砂糖1大さじ
  • 梨飲料1カップ
  • 粉唐辛子21小さじ
  • 水あめ1大さじ
  • うま味調味料0.3小さじ
  • いりごま1大さじ
02

作り方 をチェック

1
アルベギ白菜2kg

アルベギ白菜は根元を切り落とし、1枚ずつはがした後、茎と葉が一緒につくように斜め切りにして食べやすく切ります。

2
300ml

切った白菜をたっぷりの水に入れ、優しく揺すりながら一度洗います。水がたっぷりあると白菜が割れずにきれいに洗えます。

3
00:00/ 50:00

ボウルに白菜を入れ、天日塩230gを層になるように振りかけ、水300mlを全体に回しかけて40~50分塩漬けにします。途中で一度裏返すと均等に漬かります。

4

ミキサーに生唐辛子10個、玉ねぎ半分、ご飯半膳、アミの塩辛大さじ2、いわしエキス大さじ7、にんにく(みじん切り)大さじ4、しょうが(みじん切り)大さじ1、砂糖大さじ1、梨飲料1カップを入れ、なめらかになるまで攪拌します。

5
粉唐辛子21小さじ

攪拌した薬味ベースに粉唐辛子大さじ7を混ぜて熟成させます。粉唐辛子がふやけて薬味がとろりとし、色が鮮やかになります。

6
わけぎ1ひとつかみにら30g

わけぎとにらはきれいに洗い、3~4cmの長さに揃えて切って準備します。

7
300ml

塩漬けが終わった白菜は水で一度軽くすすいで塩気を抜き、ざるに上げて水気を完全に切ります。中央を空けておくと水気がよりよく切れます。

8
わけぎ1ひとつかみにら30g

水気を切った白菜に作った薬味を加えて全体に和えます。白菜に色がついたら、切ったわけぎとにらを加えて軽く混ぜます。

9
いりごま1大さじ

お好みで水あめ大さじ1とうま味調味料小さじ1/3を加えて、うま味とつやを出します。最後にいりごまをふって仕上げます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

330kcal
エネルギー
16g
たんぱく質
68g
炭水化物
5g
脂質