👨🍳 シェフのレシピ⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
チョン・ホヨンの3分で完成!卵チャーハン
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
チョン・ホヨンシェフが提案する、あっさりと香ばしい極上の味わい。バターひと切れで風味を最大限に引き出した超簡単な卵チャーハンです。
調理時間
10分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- サラダ油適量
- 長ねぎ少々
- 玉ねぎ少々
- 卵2個
- えび少々
- ご飯1杯
- オイスターソース1大さじ
- 塩少々
- バター1小片
- いりごま少々
02
作り方 をチェック
1
サラダ油適量長ねぎ少々玉ねぎ少々
フライパンにサラダ油をひき、小口切りにした長ねぎとみじん切りにした玉ねぎを入れて、香りが立つまで中火でしっかり炒めてください。
2
炒めた野菜を片側に寄せ、卵2個を割り入れて、ヘラで混ぜながら柔らかいスクランブルエッグを作ります。
3
えび少々卵2個
準備したえびを加え、卵や野菜と一緒に、えびが赤くなって火が通るまで軽く炒めてください。
4
ご飯1杯
ご飯1膳分を加え、ヘラを立ててご飯が固まらないように全体を混ぜながら炒めます。
5
ご飯1杯
オイスターソース大さじ1と塩少々で味を調え、調味料がご飯に均等に絡むように手早く炒めてください。
6
いりごま少々バター1小片
最後にバターの小片をひとつ加え、溶かしながら炒めて風味をつけたら完成です。お好みでいりごまをふりかけて仕上げてください。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
574kcal
エネルギー
25g
たんぱく質
79g
炭水化物
37g
脂質