🍱 お弁当⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
10分で完成!豚肉キンパ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
ひき肉を炒めて具材にし、サンチュとたくあんを合わせて10分で作れる簡単で美味しいキンパです。
調理時間
10分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- 豚肉394g
- 長ねぎ適量
- 唐辛子3個
- にんにく1大さじ
- 卵2個
- サラダ油少々
- アルロース適量
- オイスターソース1大さじ
- ごま油少々
- こしょう少々
- 醤油適量
- ご飯130g
- 味塩適量
- ごま少々
- のり1枚
- サンチュ2枚
- マスタード少々
- たくあん1本
02
作り方 をチェック
1
サラダ油少々
フライパンにサラダ油をひき、豚ひき肉を入れて中火で焼きます。冷凍肉の場合は解凍せずに長く焼いてから、ハサミで切りながら火を通します。
2
にんにく1大さじ長ねぎ適量唐辛子3個
肉がある程度焼けたら、長ねぎ、唐辛子、にんにくを加えて一緒に炒めます。肉に完全に火が通るまで弱火で調整しながら炒めてください。
3
オイスターソース1大さじアルロース適量こしょう少々ごま油少々醤油適量
アルロース、オイスターソース、醤油、こしょう、ごま油を加えて味付けし、材料とよく絡むように炒めて仕上げます。
4
サンチュ2枚たくあん1本ごま油少々豚肉394gご飯130g味塩適量ごま少々のり1枚
ご飯に味塩、ごま、ごま油を加えて下味をつけます。のりの上にご飯を薄く広げ、サンチュ、たくあん、炒めた豚肉、マスタードソースをのせて巻きます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
40196kcal
エネルギー
100g
たんぱく質
75g
炭水化物
82g
脂質