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🍱 お弁当⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん

10分で完成!豚肉キンパ

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

ひき肉を炒めて具材にし、サンチュとたくあんを合わせて10分で作れる簡単で美味しいキンパです。

調理時間
10
分量
1人分
評価
0.00
10分で完成!豚肉キンパ
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • 豚肉394g
  • 長ねぎ適量
  • 唐辛子3個
  • にんにく1大さじ
  • 2個
  • サラダ油少々
  • アルロース適量
  • オイスターソース1大さじ
  • ごま油少々
  • こしょう少々
  • 醤油適量
  • ご飯130g
  • 味塩適量
  • ごま少々
  • のり1枚
  • サンチュ2枚
  • マスタード少々
  • たくあん1本
02

作り方 をチェック

1
サラダ油少々

フライパンにサラダ油をひき、豚ひき肉を入れて中火で焼きます。冷凍肉の場合は解凍せずに長く焼いてから、ハサミで切りながら火を通します。

2
にんにく1大さじ長ねぎ適量唐辛子3個

肉がある程度焼けたら、長ねぎ、唐辛子、にんにくを加えて一緒に炒めます。肉に完全に火が通るまで弱火で調整しながら炒めてください。

3
オイスターソース1大さじアルロース適量こしょう少々ごま油少々醤油適量

アルロース、オイスターソース、醤油、こしょう、ごま油を加えて味付けし、材料とよく絡むように炒めて仕上げます。

4
サンチュ2枚たくあん1本ごま油少々豚肉394gご飯130g味塩適量ごま少々のり1枚

ご飯に味塩、ごま、ごま油を加えて下味をつけます。のりの上にご飯を薄く広げ、サンチュ、たくあん、炒めた豚肉、マスタードソースをのせて巻きます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

40196kcal
エネルギー
100g
たんぱく質
75g
炭水化物
82g
脂質