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焼肉店のトゥッペギ爆弾卵蒸し

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

焼肉店で味わえるホクホクでボリューム満点の爆弾卵蒸しを、家でも失敗なく作れるレシピです。

調理時間
15
分量
2人分
評価
0.00
焼肉店のトゥッペギ爆弾卵蒸し
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • 6個
  • まぐろエキス1大さじ
  • エビの塩辛の汁1大さじ
  • にんじん1大さじ
  • 長ねぎ1大さじ
  • 150ml
  • ごま油1大さじ
02

作り方 をチェック

1
6個

ボウルに卵6個を割り入れ、泡立て器でしっかりと溶きほぐします。卵の白い筋(カラザ)をしっかり取り除くと、食感がなめらかになります。

2

溶いた卵液にまぐろエキス大さじ1、エビの塩辛の汁大さじ1、水150mlを加えてよく混ぜ合わせます。

3

みじん切りにしたにんじん大さじ1とみじん切りにした長ねぎ大さじ1を加え、軽く混ぜます。

4

トゥッペギに卵液を注ぎ、中火で加熱し、縁が固まり始めたらスプーンで底をこそげながら混ぜます。

5
00:00/ 03:00
6個

卵が8割ほど固まってとろとろになったら蓋をし、弱火にしてさらに3分ほど加熱します。最後にごま油大さじ1を回しかけて仕上げます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

326kcal
エネルギー
22g
たんぱく質
2g
炭水化物
23g
脂質