👨🍳 シェフのレシピ⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
チャンポンラーメン
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
ピリ辛でコクのあるチャンポンスープに、シャキシャキの野菜とラーメンが絡んだホームメイドチャンポンラーメン。ラーフのスープをベースにした手軽で鍋香るスープ料理。
調理時間
10分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- 玉ねぎ0.3個
- ねぎ30g
- きゅうり0.5個
- もやし100g
- にんにく1個
- 粉唐辛子1.5小さじ
- ラーフのスープ1袋
- 塩0.2大さじ
- 水500ml
- ラーメンの麺1袋
02
作り方 をチェック
1
きゅうり0.5個玉ねぎ0.3個もやし100gねぎ30g
ねぎはざく切りにし、玉ねぎは1/4個ほど用意します。きゅうりともやしも下ごしらえして待機させます。これで簡単に準備ができ、すぐに調理できます。
2
玉ねぎ0.3個もやし100gねぎ30g水500ml
フライパンに油をひき、玉ねぎを入れて炒めます。玉ねぎが炒まったらもやしを加え、強火でしっかり炒めて水が全く出なくなるまで続けます。火を弱めないことで野菜がしんなりせず、シャキシャキした食感と炒めの鍋香りが生きます。
3
にんにく1個ねぎ30g
ねぎをたっぷり加えてねぎ油を出し、にんにく1片をみじん切りにして加えます。ねぎとにんにくが炒まって香りが立つまで強火で炒めます。この工程が味のベースの鍵で、スープの風味を左右します。
4
ねぎ30g
粉唐辛子大さじ0.5とラーフのスープ1袋全部を加え、強火で炒めて香りがしっかり立つようにします。スープの昆布が3枚入った製品を使って深い味を出し、ねぎと一緒に炒めてスープの味をアップグレードします。香りが十分に立ったら、強火を保って鍋香りを移します。
5
水500ml
水を500mlほど加えて沸かします。沸騰し始めたら塩小さじ0.5を加えて味を調えます。具材を加えると塩分が薄まるので、この段階で味付けをすると全体の味が調和します。
6
ラーメンの麺1袋
沸騰したスープにラーメンの麺を入れ、適度に茹でて器に盛ります。炒めた野菜をスープの上にのせて仕上げます。こうするとチャンポンの濃厚なスープが麺に染み込んで完成です。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
513kcal
エネルギー
17g
たんぱく質
94g
炭水化物
12g
脂質