Cookuru
👨‍🍳 シェフのレシピ🍽️ ひとりごはん

ヨガネ風チャジャンミョン

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

野菜のシャキシャキした食感が生きていて、濃厚なうま味が倍増したとろみのあるソースのチャジャンミョン。カンジャジャンと普通のチャジャンミョンの折衷型で、具だくさんで味のバランスに優れています。

調理時間
25
分量
1人分
評価
0.00
ヨガネ風チャジャンミョン
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • 豚ヒレ肉100g
  • 玉ねぎ2個
  • かぼちゃ0.5個
  • じゃがいも1個
  • えび200g
  • いか2杯
  • 炒めチュンジャン50g
  • 醤油1小さじ
  • オイスターソース1大さじ
  • 砂糖0.3大さじ
  • でんぷん5g
  • 中華麺200g
  • サラダ油5ml
  • きゅうり0.5個
02

作り方 をチェック

1
じゃがいも1個えび200gいか2杯

じゃがいも、えび、いかを熱湯でさっと茹でて水気を切ります。じゃがいもは炒めたときに火が通りにくいので、あらかじめ茹でておきます。すべての材料を親指の爪大の角切り(ダイス状)に切って準備します。

2
00:00/ 01:00
サラダ油5ml玉ねぎ2個

フライパンにサラダ油をひき、切った豚肉と玉ねぎの一部を入れて中火で炒めます。肉に醤油小さじ1を加え、味がなじむように1分ほどさらに炒めて臭みを取り、肉の旨味を引き出します。コーティング加工のフライパンでは、野菜を先に入れて焦げ付きを防ぎます。

3
00:00/ 02:00
じゃがいも1個かぼちゃ0.5個玉ねぎ2個えび200gいか2杯

残りの玉ねぎをすべて加え、しんなりするまで炒めたら、かぼちゃ、茹でたじゃがいも、えび、いかを加えて2分間炒めます。野菜が少し火が通り透明になるまで混ぜながら、材料の水分を飛ばします。こうすることでソースがよく絡みます。

4
00:00/ 02:00

炒めチュンジャン50gを加え、中火で色が黒ずんだコーヒー色になるまで2分間炒めて、チュンジャンの風味をしっかり出します。野菜がソースにコーティングされる感じで混ぜながら炒めます。この段階でチャジャンの色と香りが決まります。

5
00:00/ 01:00
でんぷん5g砂糖0.3大さじ

水を少々加え、オイスターソース大さじ1、砂糖1/3大さじを加えて味を調えます。でんぷんを水で溶いて加え、とろみがつくまで1分間煮てソースを完成させます。砂糖はチュンジャンの苦味を抑え、うま味を高めます。

6
中華麺200g

鍋に湯を沸かし、中華麺を2回に分けて茹で、冷水で洗ってから熱湯で再度温め、水気を完全に切ります。麺が少し透明になるまで茹でて、コシのある食感を生かします。水気を切るとソースがよく絡み、ぷりぷりになります。

7
きゅうり0.5個

器に茹でた麺を盛り、完成したチャジャンソースをたっぷりかけ、きゅうりの千切りをトッピングして完成です。ソースをよく混ぜて食べると、具材の食感とソースが調和します。熱いうちに食べるのが最高です。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

1403kcal
エネルギー
165g
たんぱく質
145g
炭水化物
22g
脂質