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キムマリ豆腐の煮物
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
豆腐をのりで巻き、片栗粉をまぶして焼き、甘辛いオイスターソースのたれで煮絡めた、もちもちでやわらかいコスパ抜群のおかずです。
調理時間
15分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- 豆腐1丁
- のり2枚
- 片栗粉3大さじ
- 塩少々
- サラダ油適量
- オイスターソース1大さじ
- 醤油1大さじ
- 料理酒1大さじ
- 水あめ3大さじ
- にんにく(みじん切り)1大さじ
02
作り方 をチェック
1
豆腐1丁のり2枚塩少々
豆腐を長方形に切り、塩を少々ふって下味をつけます。キッチンペーパーで押さえて表面の水気をしっかり取り除くと、のりがよくくっつき、調理中に油がはねません。
2
豆腐1丁のり2枚
水気を切った豆腐の中央部分にのりを帯状に巻きつけます。のりの端が下になるようにすると、豆腐の残った水分でしっかり固定されます。
3
片栗粉3大さじ豆腐1丁のり2枚
のりを巻いた豆腐に片栗粉をまんべんなくまぶします。片栗粉は焼いたときに表面をもちもちにし、後で加えるたれがよく絡むようにする役割があります。
4
サラダ油適量豆腐1丁
フライパンにサラダ油をひき、粉をまぶした豆腐をのせます。中火で全面がきつね色でカリッとするまで、裏返しながら焼きます。
5
ボウルにオイスターソース大さじ1、醤油大さじ1、料理酒大さじ1、水あめ大さじ3、にんにく(みじん切り)大さじ1を入れてよく混ぜ、たれを作ります。
6
豆腐1丁
きつね色に焼けた豆腐の上に、準備したたれをまんべんなくかけます。たれがとろりと煮詰まって豆腐に艶が出るまで、中弱火で前後に転がしながら煮絡めて完成です。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
330kcal
エネルギー
16g
たんぱく質
53g
炭水化物
17g
脂質