👨🍳 シェフのレシピ🍲 二日酔いごはん
カン・ミンギョンさんの辛いスジェビ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
辛いスープが体の芯から温めてくれ、もちもちのスジェビと新鮮な野菜、エビが調和した温かい一品です。
調理時間
25分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- じゃがいも生スジェビ1パック(200g)
- わかめ5g
- えび100g
- 韓国かぼちゃ1個
- 玉ねぎ0.5個
- 長ねぎ1本
- 固形スープの素1個
- 青唐辛子1個
- 卵1個
- 水1200ml
- ごま3小さじ
- きざみのり1大さじ
- ごま油1大さじ
- クッカンジャン1大さじ
- いわしエキス2大さじ
- 料理酒1大さじ
- 粉唐辛子6小さじ
- コチュジャン1大さじ
- にんにく(みじん切り)1大さじ
- こしょう0.5小さじ
02
作り方 をチェック
1
00:00/ 10:00
わかめ5g水1200ml
乾燥わかめ1/2カップを冷水に10分ほど戻し、食べやすい大きさに切って準備します。こうして戻すとわかめが柔らかくなります。
2
韓国かぼちゃ1個を半月切りに、玉ねぎ1/2個を千切りにし、長ねぎ1本と青唐辛子1本を小口切りにして準備します。エビ12尾は殻をむいて準備してください。野菜とエビをあらかじめ切っておくと調理がスムーズです。
3
クッカンジャン大さじ1、いわしエキス大さじ2、料理酒大さじ1、粉唐辛子大さじ2、コチュジャン大さじ1、にんにく(みじん切り)大さじ1、こしょう少々を入れてタレを先によく溶いて準備します。煮立つ前にタレを溶くのがスープを濁らせないポイントです。
4
鍋に水1200mlと固形スープの素1個を入れて沸かします。沸騰したら準備したタレの材料をすべて入れ、よく溶かします。
5
00:00/ 03:00
沸騰したスープにじゃがいも生スジェビ1パックを先に入れ、3分ほど茹でます。スジェビが浮かんできたら茹で上がりの合図です。
6
00:00/ 05:00
韓国かぼちゃ1個わかめ5g玉ねぎ0.5個長ねぎ1本
準備した韓国かぼちゃ、玉ねぎ、長ねぎ、エビ、戻したわかめを一緒に入れ、中火で約5分さらに煮立たせます。野菜が柔らかくなれば適当です。
7
いわしエキス2大さじ青唐辛子1個卵1個
青唐辛子を小口切りにして入れ、卵1個を溶き流しいれ、いわしエキスで味を調えます。卵がふんわりと固まったら完成間近です。
8
器に盛り、ごま大さじ1、きざみのり大さじ1、ごま油大さじ1をふりかけて仕上げます。トッピングで香ばしさが加わります。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
427kcal
エネルギー
24g
たんぱく質
54g
炭水化物
15g
脂質