⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
超超超スピード卵スープ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
ダマにならず、なめらかな食感の卵スープ。3分もかからない超スピードレシピ。
調理時間
3分
分量
1人分
評価
★5.0(1)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- 水400ml
- ツナエキス5大さじ
- 味塩3小さじ
- 卵2個
- 長ねぎ30g
- こしょう0.5小さじ
02
作り方 をチェック
1
00:00/ 03:00
水400ml
水を沸かします。水が沸騰し始めたらタイマーをスタートすると、3分もかかりません。
2
ツナエキス5大さじ味塩3小さじ
沸騰したお湯にツナエキス大さじ5と味塩大さじ1を入れ、味をみます。味が薄い場合は味塩を追加せず、ツナエキスを加えて調整してください。
3
00:00/ 00:10
卵液を円を描くようにゆっくりと注ぎます。注いだ後は触らず、ちょうど10秒待ちます。
4
00:00/ 00:10
卵2個
10秒後、そっと混ぜます。こうすることで卵がダマになりません。
5
こしょう0.5小さじ長ねぎ30g
長ねぎを入れ、こしょうをぱらぱらと振ります。香りと味を加えます。
6
沸騰する前に火を止めます。そうすることで、なめらかな卵スープが完成します。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
199kcal
エネルギー
19g
たんぱく質
4g
炭水化物
11g
脂質