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🍲 二日酔いごはん⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん

オナムソンセンのさつま揚げ麺

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

長く切った四角いさつま揚げを麺のように使い、まぐろエキスでうま味を出した超簡単な麺料理です。

調理時間
15
分量
2人分
評価
0.00
オナムソンセンのさつま揚げ麺
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • さつま揚げ200g
  • そうめん200g
  • 長ねぎ1本
  • まぐろエキス3大さじ
  • 1L
  • こしょう10回し
02

作り方 をチェック

1
さつま揚げ200g

四角いさつま揚げは長く薄く細切りにします。こう切ることでだしがよく染み込み、麺のように楽しめます。

2

長ねぎ1本は長めに切り、具として存在感が出るようにします。

3
長ねぎ1本

鍋に水1Lを入れて沸かします。沸騰し始めたら、切った長ねぎを先に入れてだしを取ります。

4
まぐろエキス3大さじ長ねぎ1本

長ねぎがしんなりしてきたら、まぐろエキス大さじ3杯を加えます。まぐろエキスはクッカンジャンより塩分が高く、うま味が強いので少量で深い味が出ます。

5
さつま揚げ200g

準備した細切りのさつま揚げをすべて入れて煮ます。さつま揚げからうま味が出てスープが濃厚になります。

6
こしょう10回し

最後にこしょうを10回挽き入れて風味を加え、仕上げます。

7
1L

フライパンに水を入れ、そうめん2人分を茹でます。フライパンで茹でると水が溢れず便利です。

8
そうめん200g1L

茹で上がったそうめんは冷水でもみ洗いし、ぬめりを完全に取り除きます。そうすると食感がもちもちになります。

9

器に盛った麺に熱いさつま揚げスープを注いでは戻す温めなおしをして麺を温めたら完成です。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

548kcal
エネルギー
21g
たんぱく質
104g
炭水化物
11g
脂質