🍲 二日酔いごはん⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
オナムソンセンのさつま揚げ麺
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
長く切った四角いさつま揚げを麺のように使い、まぐろエキスでうま味を出した超簡単な麺料理です。
調理時間
15分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- さつま揚げ200g
- そうめん200g
- 長ねぎ1本
- まぐろエキス3大さじ
- 水1L
- こしょう10回し
02
作り方 をチェック
1
さつま揚げ200g
四角いさつま揚げは長く薄く細切りにします。こう切ることでだしがよく染み込み、麺のように楽しめます。
2
長ねぎ1本は長めに切り、具として存在感が出るようにします。
3
長ねぎ1本
鍋に水1Lを入れて沸かします。沸騰し始めたら、切った長ねぎを先に入れてだしを取ります。
4
まぐろエキス3大さじ長ねぎ1本
長ねぎがしんなりしてきたら、まぐろエキス大さじ3杯を加えます。まぐろエキスはクッカンジャンより塩分が高く、うま味が強いので少量で深い味が出ます。
5
さつま揚げ200g
準備した細切りのさつま揚げをすべて入れて煮ます。さつま揚げからうま味が出てスープが濃厚になります。
6
こしょう10回し
最後にこしょうを10回挽き入れて風味を加え、仕上げます。
7
水1L
フライパンに水を入れ、そうめん2人分を茹でます。フライパンで茹でると水が溢れず便利です。
8
そうめん200g水1L
茹で上がったそうめんは冷水でもみ洗いし、ぬめりを完全に取り除きます。そうすると食感がもちもちになります。
9
器に盛った麺に熱いさつま揚げスープを注いでは戻す温めなおしをして麺を温めたら完成です。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
548kcal
エネルギー
21g
たんぱく質
104g
炭水化物
11g
脂質