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白蛤酒蒸し
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
コストコで買えるお手頃な白蛤を使った贅沢なおつまみ料理で、白ワインの風味と貝の旨味が絶品です。
調理時間
75分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- 白蛤1.2kg
- 水3000ml
- 塩5大さじ
- オリーブオイル2大さじ
- バター2.1大さじ
- にんにく10個
- 白ワイン90ml
- 青唐辛子2.5個
- 赤唐辛子1.3個
- わけぎ20g
02
作り方 をチェック
1
00:00/ 60:00
白蛤1.2kg水3000ml
水3Lに塩90gを溶かして塩水を作り、白蛤1.2kgを入れて蓋をし、1時間砂抜きします。砂抜きが終わった白蛤は流水でよく洗って準備します。
2
にんにく10個バター2.1大さじ
フライパンにオリーブオイル大さじ2とバター30gをひき、薄切りにんにく50gを入れて香りが立つまでしっかり炒めます。バターが焦げないように注意しながら、にんにくの風味を引き出します。
3
にんにく10個白ワイン90ml白蛤1.2kg
炒めたにんにくの上に砂抜きした白蛤を入れ、白ワイン90ml、みじん切り青唐辛子10g、赤唐辛子5gを順に加えます。白ワインは貝の臭みを消し、風味を加えます。
4
白蛤1.2kg
フライパンの蓋をして、白蛤が口を開けるまで強火で煮ます。貝が長く加熱されすぎると硬くなるので、口を開けたらすぐに確認します。
5
白蛤1.2kg
白蛤がすべて口を開けたら、わけぎ20gを散らして仕上げます。カリッと焼いたパンを添えてスープに浸して食べると、より一層美味しくいただけます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
773kcal
エネルギー
92g
たんぱく質
32g
炭水化物
31g
脂質