Cookuru
🍶 おつまみ⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん

バターチキン醤油

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

こんがり焼いて柔らかく、甘辛ソースが染み込んだ鶏もも肉。バターと長ねぎの香りが調和した10分で作れる家庭料理。

調理時間
10
分量
1人分
評価
0.00
バターチキン醤油
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • 鶏もも肉300g
  • 0.5大さじ
  • こしょう0.5小さじ
  • 長ねぎ1本
  • バター1大さじ
  • 醤油1大さじ
  • アルロース1大さじ
02

作り方 をチェック

1
00:00/ 03:00
鶏もも肉300gこしょう0.5小さじ

下処理した鶏もも肉の皮目を下にして置き、塩こしょうをふり、中火で両面がこんがりとするまで焼いてください。皮が焦げないように注意しながら3分ほど焼きます。こうすると油がよく出て肉がしっとりします。

2
鶏もも肉300g

焼いた鶏もも肉を食べやすい大きさに大きめに切ってください。一口で入るくらいに切って準備します。こう切ると味がよく染み込みます。

3
00:00/ 01:00
長ねぎ1本バター1大さじ

大きめに切った長ねぎをフライパンに入れ、バターを加えて焦げないように弱火で1分間一緒に焼いてください。バターの香りが立ち、長ねぎが軽く火が通るまで混ぜます。長ねぎが肉の味をより豊かにします。

4
00:00/ 02:00

醤油大さじ1とアルロース大さじ1を加え、鶏肉と一緒に混ぜてください。中火にしてソースがとろりと絡み、こんがりと仕上がるまで2分間焼きます。味が肉によく絡むように混ぜながら煮詰めます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

680kcal
エネルギー
57g
たんぱく質
18g
炭水化物
48g
脂質
バターチキン醤油 | Cookuru