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キム・プン風 かわいいコアラ型肉団子ラーメンスープ

냉장고를 부탁해 광팬 のプロフィール写真
つくり手냉장고를 부탁해 광팬냉부에서 나오는 레시피들을 보고 따라서 요리하고 있습니다. 재료의 양이나 조리법이 자세하게 나오진 않아서 임의로 추측해서 최대한 비슷하게 하려고 노력하고 있습니당..ㅎ

キム・プンシェフの独創的なコアラ型肉団子レシピを再現したバージョンです。材料の比率はミシュランシェフの視点から調整されている場合があり、お子様と一緒に楽しめる楽しく栄養バランスの良い一品です。肉と野菜の調和が優しく温かい味わいを届けます。

調理時間
40
分量
2人分
評価
4.513
キム・プン風 かわいいコアラ型肉団子ラーメンスープ
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • 牛ひき肉300g
  • 1個
  • 天ぷら粉50g
  • パン粉50g
  • 牛乳100ml
  • オイスターソース2大さじ
  • ブラックオリーブ10個
  • ケッパー5g
  • ほうれん草200g
  • ブロッコリー1株
  • 韓国かぼちゃ1個
  • バター2大さじ
  • 小麦粉30g
  • 牛骨スープ500ml
  • インスタントラーメン1個
02

作り方 をチェック

1
オイスターソース2大さじ天ぷら粉50gパン粉50g牛乳100ml1個

焼肉用の牛肉を適当な大きさに切り、ハンドブレンダーに入れて卵を加え、滑らかになるまで挽いてください。天ぷら粉を加えて混ぜ、牛乳に浸したパン粉を加え、オイスターソースを入れて肉だねを完成させます。

2
ブラックオリーブ10個ケッパー5g

肉だねを丸くまとめ、ブラックオリーブで目を作り、ケッパーをのせて鼻を形成します。竹串で固定してコアラの形を完成させ、蒸し器にのせてください。

3
00:00/ 10:00

蒸し器を中火で10分ほど蒸し、肉団子に火を通します。完全に火が通ったら、柔らかく弾力があるか確認してください。

4
00:00/ 01:00
ブロッコリー1株韓国かぼちゃ1個ほうれん草200g

沸騰したお湯でほうれん草とブロッコリーを1分ほど茹で、冷水にさらしてから適当な大きさに切って準備します。韓国かぼちゃも同様の大きさに切っておきます。

5
00:00/ 02:00
韓国かぼちゃ1個バター2大さじ小麦粉30g

フライパンにバターを溶かし、中火で小麦粉を加えて2分ほど炒め、ルーを作ります。ルーが黄金色になったら韓国かぼちゃを加えて軽く炒めてください。

6
00:00/ 05:00
インスタントラーメン1個オイスターソース2大さじブロッコリー1株韓国かぼちゃ1個ほうれん草200g牛骨スープ500ml牛乳100ml

炒めた韓国かぼちゃに、茹でたほうれん草とブロッコリーを加え、牛骨スープ、牛乳、オイスターソースを注ぎ、弱火で5分煮込みます。インスタントラーメンのスープの素を加えて味を調えます。

7
00:00/ 03:00
インスタントラーメン1個牛骨スープ500ml

ミキサーに炒めた野菜を入れて滑らかに攪拌し、フライパンに戻してインスタントラーメンのスープの素と牛骨スープを加えて煮込み、ソースを完成させます。沸騰したお湯でラーメンの麺を3分茹で、水気を切っておきます。

8
00:00/ 02:00

攪拌した野菜ソースに茹でたラーメンの麺を加えて2分さらに煮込み、全体を絡めます。蒸したコアラ型肉団子に穴を開けて口の形を作り、野菜スープとラーメンを注いで盛り付けてください。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

1226kcal
エネルギー
63g
たんぱく質
113g
炭水化物
58g
脂質