キム・プン風 かわいいコアラ型肉団子ラーメンスープ

キム・プンシェフの独創的なコアラ型肉団子レシピを再現したバージョンです。材料の比率はミシュランシェフの視点から調整されている場合があり、お子様と一緒に楽しめる楽しく栄養バランスの良い一品です。肉と野菜の調和が優しく温かい味わいを届けます。

材料 をそろえる
- 牛ひき肉300g
- 卵1個
- 天ぷら粉50g
- パン粉50g
- 牛乳100ml
- オイスターソース2大さじ
- ブラックオリーブ10個
- ケッパー5g
- ほうれん草200g
- ブロッコリー1株
- 韓国かぼちゃ1個
- バター2大さじ
- 小麦粉30g
- 牛骨スープ500ml
- インスタントラーメン1個
作り方 をチェック
焼肉用の牛肉を適当な大きさに切り、ハンドブレンダーに入れて卵を加え、滑らかになるまで挽いてください。天ぷら粉を加えて混ぜ、牛乳に浸したパン粉を加え、オイスターソースを入れて肉だねを完成させます。
肉だねを丸くまとめ、ブラックオリーブで目を作り、ケッパーをのせて鼻を形成します。竹串で固定してコアラの形を完成させ、蒸し器にのせてください。
蒸し器を中火で10分ほど蒸し、肉団子に火を通します。完全に火が通ったら、柔らかく弾力があるか確認してください。
沸騰したお湯でほうれん草とブロッコリーを1分ほど茹で、冷水にさらしてから適当な大きさに切って準備します。韓国かぼちゃも同様の大きさに切っておきます。
フライパンにバターを溶かし、中火で小麦粉を加えて2分ほど炒め、ルーを作ります。ルーが黄金色になったら韓国かぼちゃを加えて軽く炒めてください。
炒めた韓国かぼちゃに、茹でたほうれん草とブロッコリーを加え、牛骨スープ、牛乳、オイスターソースを注ぎ、弱火で5分煮込みます。インスタントラーメンのスープの素を加えて味を調えます。
ミキサーに炒めた野菜を入れて滑らかに攪拌し、フライパンに戻してインスタントラーメンのスープの素と牛骨スープを加えて煮込み、ソースを完成させます。沸騰したお湯でラーメンの麺を3分茹で、水気を切っておきます。
攪拌した野菜ソースに茹でたラーメンの麺を加えて2分さらに煮込み、全体を絡めます。蒸したコアラ型肉団子に穴を開けて口の形を作り、野菜スープとラーメンを注いで盛り付けてください。
栄養メモ
1人分あたりの目安