Cookuru
👨‍🍳 シェフのレシピ🍶 おつまみ

イヨンボク風 香ばしい豚スペアリブのカレーつけだれ

냉장고를 부탁해 광팬 のプロフィール写真
つくり手냉장고를 부탁해 광팬냉부에서 나오는 레시피들을 보고 따라서 요리하고 있습니다. 재료의 양이나 조리법이 자세하게 나오진 않아서 임의로 추측해서 최대한 비슷하게 하려고 노력하고 있습니당..ㅎ

イヨンボクシェフの「チゴムラカレー」レシピを参考に、ミシュランスタイルで材料の比率を調整しました。元のレシピとは多少異なる場合がありますが、豚スペアリブの柔らかさとカレーの深い風味が調和した美味しい一品です。揚げたスペアリブにカレーソースをつけて食べる楽しさがたっぷりです。

調理時間
40
分量
2人分
評価
4.116
イヨンボク風 香ばしい豚スペアリブのカレーつけだれ
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • 豚スペアリブ500g
  • 長ねぎ1本
  • 玉ねぎ1個
  • にんにく2個
  • 醸造醤油2大さじ
  • カレー粉2大さじ
  • チキンストック1小さじ
  • ブロッコリー1/2株
  • にんじん1個
  • インスタントカレー1大さじ
  • オイスターソース1大さじ
  • えび100g
  • でんぷん9g
  • 200ml
  • ゆず茶15ml
  • 砂糖1大さじ
  • 料理酒2大さじ
02

作り方 をチェック

1
00:00/ 10:00
豚スペアリブ500gブロッコリー1/2株にんにく2個長ねぎ1本玉ねぎ1個200ml

豚スペアリブを冷水に10分ほど浸けて血抜きをした後、流水で洗います。長ねぎは斜め切りにし、玉ねぎとにんにくは薄切りにして準備します。野菜ミックス(ブロッコリー、にんじんなど)は小さく切って下ごしらえします。

2
00:00/ 15:00
豚スペアリブ500gえび100g

下ごしらえした豚スペアリブを沸騰したお湯で15分ほど茹でて柔らかくします。茹でたスペアリブは水気を切り、3~4cmの大きさに切ります。えびは殻をむいて下ごしらえします。

3
00:00/ 05:00
豚スペアリブ500g

油をひいたフライパンで、切った豚スペアリブを中火で5分ほどカリッと揚げ、表面をきつね色にします。揚げたスペアリブはキッチンペーパーにのせて油を切ります。

4
00:00/ 05:00
にんにく2個長ねぎ1本玉ねぎ1個

別のフライパンに油をひき、切った長ねぎ、玉ねぎ、にんにくを中火で2分炒めて香りを出します。醤油と牛肩ロース(代用で豚肉)を加えてさらに3分炒め、材料がよく混ざるようにします。

5
00:00/ 10:00
インスタントカレー1大さじオイスターソース1大さじチキンストック1小さじカレー粉2大さじでんぷん9g料理酒2大さじえび100g200ml

炒めた材料に料理酒、水、カレー粉、チキンストック、野菜ミックス、インスタントカレー、オイスターソース、えびを加え、弱火で10分煮てソースがとろりとするまで煮ます。水溶きでんぷんを少しずつ加えて濃度を調節します。

6
00:00/ 03:00
にんにく2個長ねぎ1本砂糖1大さじ

別のフライパンに砂糖、醤油、にんにく(みじん切り)、切った長ねぎを入れ、中火で3分炒めてタンスカルビソースを作ります。ソースがとろりとしてきたら火を止めます。

7
00:00/ 01:00
豚スペアリブ500gゆず茶15ml

揚げた豚スペアリブをタンスカルビソースに入れてよく和え、ゆず茶を加えてさらに1分混ぜ、甘酸っぱい味に仕上げます。スペアリブにソースがよく絡むようにします。

8
長ねぎ1本

完成したタンスカルビに細かく切った長ねぎをのせ、カレーソースを別の器に盛り付けて仕上げます。熱いうちにつけて食べ、風味を楽しんでください。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

1172kcal
エネルギー
56g
たんぱく質
54g
炭水化物
79g
脂質