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残ったチャプチェ活用の卵春雨餃子

묵은지 のプロフィール写真
つくり手묵은지오래된 장맛과 묵은지의 깊은 맛을 연구합니다. 시간이 만들어낸 발효 음식의 위대함을 식탁에 담아, 한국인의 밥심을 지켜나가겠습니다.

お正月などに余ったチャプチェを活用して家で簡単に作れる、栄養たっぷりの卵春雨餃子です。ふんわりしっとりとした卵の中に、コシのある春雨と新鮮な野菜が調和し、カリッとした外皮と柔らかな中身のコントラストが口の中でとろけるような魅力を届けます。子供のおやつや、家族の集まりの軽いおかずにぴったりで、さっぱりとした酢醤油の爽やかな味わいが油っこさをすっきりと抑え、一口ごとに香ばしさと爽やかさが調和して無限に楽しめます。忙しい日常の中で余った食材を無駄にせず、美味しい一食を完成させるのに最適です。

調理時間
15
分量
2人分
評価
4.327
残ったチャプチェ活用の卵春雨餃子
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • チャプチェ300g
  • 3個
  • サラダ油30ml
  • 醸造醤油1.5大さじ
  • 0.7大さじ
  • 料理酒1大さじ
02

作り方 をチェック

1
00:00/ 02:10
チャプチェ300g

残ったチャプチェをキッチンバサミで細かく切って準備します。凍っている場合は電子レンジで1分30秒、冷蔵状態なら40秒ほど加熱して柔らかく切りやすくします。

2
3個

ボウルに卵3個を入れ、滑らかで均一になるまで溶きほぐします。塩味は酢醤油をつけて食べるので省略できます。

3
チャプチェ300g

溶いた卵に細かく切ったチャプチェを加え、よく混ぜ合わせます。卵が足りなくならないよう、材料の割合を調整してください。

4
サラダ油30ml

フライパンにサラダ油をひき、中弱火で予熱します。小さなお玉でチャプチェ入り卵液をすくい、細長い楕円形に流し入れます。

5

縁がきつね色に焼け、中心がふんわりとしっとりしたら、半分に折って三日月形にします。しっかり押さえて形を整えます。

6
3個

表面が薄くきつね色になるように裏返しながら焼きます。卵が完全に固まって柔らかくなったら完成です。焼きすぎると硬くなるので注意してください。

7
料理酒1大さじ0.7大さじ醸造醤油1.5大さじ

酢醤油を作ります:醸造醤油大さじ1.5、酢小さじ0.7、料理酒大さじ1をよく混ぜ、爽やかでバランスの取れたソースに仕上げます。

8

完成した卵春雨餃子を酢醤油とともに温かいうちに皿に盛り付けてお召し上がりください。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

489kcal
エネルギー
18g
たんぱく質
41g
炭水化物
30g
脂質