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キムチチェユッポックム豆腐キムチ

뽕림이네식탁 のプロフィール写真
つくり手뽕림이네식탁안녕하세요, 뽕림이입니다. 제철 식재료 본연의 맛을 살려 우리 가족이 안심하고 먹을 수 있는 건강한 집밥을 연구합니다. 화려하진 않지만 매일 먹어도 질리지 않는 소박한 레시피들을 꾸준히 기록해 보겠습니다.

忙しい日常の夕飯のおかずにぴったりのキムチチェユッポックム豆腐キムチです。酸味の効いたよく熟したキムチのさわやかな味と、柔らかく炒めた豚肉のしっとりとした食感が合わさり、甘辛い風味が口いっぱいに広がります。熱々のご飯の上にのせて食べると、キムチのシャキシャキ感と肉のコクが調和し、一口一口が幸せで満たされます。友人や家族を招いた席でおつまみとして出しても素晴らしいです。そこに柔らかくて香ばしい豆腐が加わり栄養バランスを整え、全体的に温かくてボリュームのある一皿を完成させます。辛い料理が好きな方に特におすすめで、キムチのさっぱりとした汁が染み込んだ肉が口の中でとろけるような感覚をお楽しみください。

調理時間
25
分量
2人分
評価
3.827
キムチチェユッポックム豆腐キムチ
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • 豚もも肉300g
  • キムチ200g
  • 玉ねぎ0.5個
  • 青唐辛子1個
  • 長ねぎ0.5本
  • 豆腐1丁
  • にんにく(みじん切り)1大さじ
  • しょうが(みじん切り)5g
  • 砂糖1.3大さじ
  • みりん2大さじ
  • 濃口醤油2大さじ
  • こしょう0.3小さじ
  • コチュジャン0.7大さじ
  • 粉唐辛子2小さじ
  • オイスターソース0.5大さじ
  • ごま油0.5大さじ
  • いりごま0.5大さじ
  • サラダ油30ml
  • 黒ごま3.5g
  • 500ml
02

作り方 をチェック

1
豚もも肉300gにんにく(みじん切り)1大さじしょうが(みじん切り)5gみりん2大さじ砂糖1大さじ濃口醤油1大さじこしょう0.3小さじ

豚もも肉300gに、にんにく(みじん切り)大さじ1、しょうが(みじん切り)5g、砂糖大さじ1、みりん大さじ2、濃口醤油大さじ1、こしょう小さじ0.3を加え、手で優しく揉み込み、下味が肉に均一に馴染むようにします。肉が柔らかくなり、下味の香りがほのかに漂ってきたら準備完了です。

2
キムチ200g

キムチ200gを食べやすい大きさに切って準備します。キムチが大きすぎないように細かく切ると、炒めたときに味がよく染み込んで良いです。

3
玉ねぎ0.5個青唐辛子1個

玉ねぎ0.5個を細く千切りにし、青唐辛子1個を小さく小口切りにし、長ねぎ0.5本を大きめの斜め切りにして準備します。野菜が新鮮な色を保つように丁寧に切ると、料理がより美しく仕上がります。

4
00:00/ 10:00
豆腐1丁500ml

鍋に水500mlを沸かし、中弱火に落として豆腐1丁を入れ、蓋をして10分間茹でます。豆腐が柔らかく茹で上がり、表面が少し硬くなったら火を止め、そのまま置いておくと豆腐にさらに味が染み込んで良いです。

5
豚もも肉300g

フライパンにサラダ油30mlをひき、中強火で予熱した後、下味をつけた豚もも肉300gを入れ、肉が白くなり油が少し出てくるまで炒めます。肉から香ばしい香りがしてきたら次の工程に進んでください。

6
キムチ200g砂糖0.3大さじ

炒めた肉をフライパンの端に寄せ、空いたスペースに切ったキムチ200gと砂糖小さじ0.3を加え、キムチが少し柔らかくなり砂糖が溶けるまで炒めます。キムチから酸っぱい香りが広がったら、肉とよく混ぜ合わせます。

7
コチュジャン0.7大さじ粉唐辛子2小さじオイスターソース0.5大さじ濃口醤油1大さじ

肉とキムチを一緒に混ぜて炒め、火を少し弱めた後、コチュジャン大さじ0.7、粉唐辛子小さじ2、濃口醤油大さじ1、オイスターソース大さじ0.5を加え、調味料が肉とキムチに均一に絡み、辛い香りが立つまで炒めます。調味料がとろりと絡んだら完璧です。

8
玉ねぎ0.5個青唐辛子1個

準備した玉ねぎ0.5個、長ねぎ0.5本、青唐辛子1個をすべて加え、長ねぎが柔らかくなりしんなりし、野菜が少し透き通るまで炒めます。野菜から甘い香りがし、全体が調和よく混ざれば良いです。

9
ごま油0.5大さじいりごま0.5大さじ

最後にごま油大さじ0.5といりごま大さじ0.5を加え、軽く混ぜてごま油の香ばしい香りがほんのり広がるように仕上げます。味が足りなければ、塩や醤油でお好みに調整してください。

10
豆腐1丁

茹でた豆腐1丁を取り出し、水気をよく切って食べやすい大きさに切り、皿に盛ります。完成したキムチチェユッポックムを添え、豆腐の上に黒ごま3.5gをまんべんなく振りかけて香ばしさをプラスします。温かいうちにお召し上がりください。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

838kcal
エネルギー
55g
たんぱく質
38g
炭水化物
55g
脂質