Cookuru
🍶 おつまみ🍲 二日酔いごはん

辛旨豚肩ロースキムチチゲ

백난희 のプロフィール写真
つくり手백난희

豚肩ロースの歯ごたえのある肉質とキムチの爽やかな酸味、じゃがいもと大根のやわらかい食感が調和した豊かなキムチチゲです。深いうま味で2人分の満足感のある食事にぴったりで、口コミでは「家で食べるより本格的!」と好評です。

調理時間
40
分量
2人分
評価
0.00
辛旨豚肩ロースキムチチゲ
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • 豚肩ロース400g
  • キムチ300g
  • じゃがいも2個
  • 大根1個
  • 長ねぎ1本
  • 玉ねぎ1個
  • にんにく4個
  • 青唐辛子2個
  • 豆腐1丁
  • 煮干しだし800ml
  • コチュジャン2大さじ
  • 粉唐辛子1小さじ
  • 濃口醤油1大さじ
  • にんにく(みじん切り)1大さじ
02

作り方 をチェック

1
豚肩ロース400gじゃがいも2個にんにく4個キムチ300g長ねぎ1本大根1個
0ステップ

豚肩ロースは一口大に切り、キムチは斜め切りにしてください。じゃがいもと大根は皮をむいて大きめの乱切りにし、長ねぎは斜め切り、にんにくは薄切りにします。

2
00:00/ 05:00
にんにく(みじん切り)1大さじ豚肩ロース400g玉ねぎ1個
1ステップ

鍋に油大さじ1をひき、中火でにんにく(みじん切り)と玉ねぎを先に炒めて香りを出します。豚肩ロースを加え、表面がきつね色になるまで強火で5分炒めて臭みを飛ばします。

3
00:00/ 05:00
コチュジャン2大さじ煮干しだし800ml粉唐辛子1小さじキムチ300g
2ステップ

コチュジャンと粉唐辛子を加えて下味を2分炒め、色が濃くなるまで炒めます。キムチを加えてさらに3分炒め、キムチの汁がなじんだら煮干しだしを注いで沸かします。

4
00:00/ 30:00
じゃがいも2個青唐辛子2個長ねぎ1本大根1個豆腐1丁
3ステップ

じゃがいも、大根、青唐辛子、長ねぎを加え、強火で10分煮たら中火に落として20分煮込みます。豆腐を最後に手でちぎって入れ、塩で味を調えます。

5
4ステップ

火を止める前にごま油小さじ1をふりかけて香ばしい仕上げの香りを加えます。スープにとろみが出たら完成です。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

1021kcal
エネルギー
67g
たんぱく質
70g
炭水化物
53g
脂質