Cookuru
🍶 おつまみ🍲 二日酔いごはん

デバクチキンの煮込み

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

メイラード反応でうま味が爆発する、深くて濃厚な辛さが絶品のチキン煮込みです。

調理時間
40
分量
2人分
評価
0.00
デバクチキンの煮込み
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • 鶏肉1000g
  • 玉ねぎ0.5個
  • 長ねぎ1本
  • じゃがいも1個
  • にんじん0.5個
  • コチュジャン9大さじ
  • 粉唐辛子9大さじ
  • 濃口醤油9大さじ
  • 水あめ9大さじ
  • にんにく(みじん切り)6大さじ
  • ごま油6大さじ
  • こしょう0.5小さじ
  • 料理酒1.5大さじ
  • カレー粉3大さじ
  • サラダ油30ml
02

作り方 をチェック

1
サラダ油30ml鶏肉1000g

広いフライパンにサラダ油を多めにひき、鶏肉を入れて中強火でこんがりと濃い茶色になるまで焼きます。こうしてメイラード反応が起こり、うま味が爆発的に増します。表面が十分に焼けたら火を止めます。

2
鶏肉1000g

別のボウルにコチュジャン大さじ9、粉唐辛子大さじ9、濃口醤油大さじ9、水あめ大さじ9、にんにく(みじん切り)大さじ6、ごま油大さじ6、こしょう小さじ0.5、料理酒1.5カップを入れてよく混ぜ、ソースを作ります。鶏肉を焼いている間に準備しておくと効率的です。

3
00:00/ 10:00
鶏肉1000g

焼いた鶏肉とフライパンに出た油をすべて大きな鍋に移し、ソースを加えます。鶏肉がかぶる程度の水だけを加え、強火で10分間煮て、味が肉によく染み込むようにします。油をすべて入れることがうま味のポイントです。

4
じゃがいも1個にんじん0.5個

煮汁が減ってきたら、じゃがいも1個、にんじん少々、玉ねぎ0.5個を食べやすい大きさに切って加え、じゃがいもがかぶる程度の水を追加します。強火にして、じゃがいもとにんじんが柔らかくなるまで煮ます。野菜が水に浸かって均等に火が通ります。

5
00:00/ 10:00
じゃがいも1個カレー粉3大さじ

じゃがいもが完全に柔らかくなったら、長ねぎ1本を斜め切りにして加え、カレー粉大さじ3を加えます。強火でさらに10分煮て、煮汁がとろりとして風味が深まったら火を止めます。カレー粉が仕上げに深い味わいを加えます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

2111kcal
エネルギー
109g
たんぱく質
143g
炭水化物
130g
脂質