🍶 おつまみ
チェユクポックム(豚肉のコチュジャン炒め)
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
豚バラ肉と肩ロースを混ぜることで、もちもちとした食感と柔らかさが生まれ、2222比率のタレで甘辛く味付けした、包みサム用のチェユクポックムです。
調理時間
40分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- 豚バラ肉(スライス)300g
- 豚肩ロース(スライス)300g
- 玉ねぎ0.5個
- 長ねぎ1本
- 粉唐辛子6小さじ
- コチュジャン2大さじ
- 濃口醤油2大さじ
- 梅シロップ2大さじ
- 料理酒2大さじ
- にんにく(みじん切り)2大さじ
- 青唐辛子(みじん切り)2大さじ
- 砂糖2大さじ
- サラダ油10ml
- すりごま5g
- いりごま1大さじ
02
作り方 をチェック
1
スライスした豚バラ肉300gと肩ロース300gを用意します。豚バラ肉は脂が多く柔らかい味わいを、肩ロースは赤身が多く歯ごたえのある食感を与えるので、混ぜて使うとタレがよく絡み、口当たりが良くなります。
2
玉ねぎ0.5個
玉ねぎ1/2個は根元を少しだけ切り落として用意し、長ねぎ1本は斜め切りにしておきます。玉ねぎの根元は粘液質で苦味があるので、少しだけ入れます。
3
00:00/ 30:00
梅シロップ2大さじ
豚肉に粉唐辛子大さじ2、コチュジャン大さじ2、濃口醤油大さじ2、梅シロップ大さじ2、料理酒大さじ2、にんにく(みじん切り)大さじ2、みじん切り青唐辛子大さじ2、砂糖大さじ2を加えてよく混ぜ、30分間漬け込みます。みじん切り青唐辛子は肉の臭みを消し、梅シロップはタレをよく絡ませます。
4
玉ねぎ0.5個長ねぎ1本
フライパンにサラダ油少々をひき、中火で長ねぎと玉ねぎを先に入れて、香りが立つまで炒めます。こうすることで、肉の脂が過剰にならず、甘みがよく出て、チェユクが柔らかくなります。
5
00:00/ 03:00
玉ねぎ0.5個長ねぎ1本
玉ねぎと長ねぎが炒まったフライパンに漬け込んだ肉を入れ、強火で混ぜながら2〜3分炒め、ソースが煮詰まるまで続けます。肉に火が通り、タレが絡むように、木べらで頻繁に混ぜます。
6
すりごま5g
ソースがとろりとしてきたら火を止め、すりごまといりごま少々を振りかけて軽く混ぜ合わせて仕上げます。最後に加えることで香ばしい風味が加わります。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
923kcal
エネルギー
64g
たんぱく質
55g
炭水化物
51g
脂質