本格イタリアン風スープパスタ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
トマトベースとひよこ豆の旨味と甘みが調和した濃厚なスープがパスタに染み込むイタリア風スープパスタです。
調理時間
20分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- 玉ねぎ1個
- にんじん1個
- セロリ100g
- オリーブオイル15ml
- トマトベース400g
- ひよこ豆240g
- チキンスープ500ml
- 野菜スープ500ml
- パスタ150g
02
作り方 をチェック
1
00:00/ 03:00
玉ねぎ1個とにんじん1個を切り、大きめのセロリ1本と一緒にオリーブオイル少々で先に炒めます。野菜が柔らかくなり香りが立つまで中火で2〜3分混ぜながら炒め、野菜の甘みを引き出します。こうして油で炒めることでスープのベースがしっかりします。
2
00:00/ 02:00
トマトベース400g
炒めた野菜にトマトベース1缶を丸ごと加えて混ぜます。トマトが野菜と馴染み、旨味と甘みが出るように1〜2分さらに炒めます。トマトベースを使うと料理がくどくならず、豊かな味わいになります。
3
00:00/ 01:00
ひよこ豆240g
ひよこ豆1缶を缶汁ごと加えて混ぜます。ひよこ豆の汁がとろみをつけ、味を引き立てるので捨てずに入れます。中火で1分煮て、ひよこ豆にスープの味を染み込ませます。
4
パスタ150g
チキンスープまたは野菜スープ1個を加え、水をグラス1杯よりやや多く、カップ1杯より少なめにたっぷり注ぎます。水量がスープパスタの鍵なので、入れすぎないようにします。強火にして沸かします。
5
00:00/ 10:00
パスタ150g
パスタ150gを入れ、蓋を開けたまま煮ます。パスタが茹で上がるにつれてスープの水分が飛び、とろみがつくまで中火で8〜10分混ぜながら煮て、パスタがスープをよく吸収するようにします。パスタがアルデンテになり、スープが半分に減ったら完成です。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
972kcal
エネルギー
42g
たんぱく質
169g
炭水化物
16g
脂質