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和風ビーフカレーライス

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

柔らかい牛肉と甘いりんご、深い風味のスパイスが調和した正統派和風カレーです。重曹を使った玉ねぎの素早いキャラメル化と、赤ワインとコーヒーで深い味わいを引き出したのが特徴です。

調理時間
120
分量
4人分
評価
0.00
和風ビーフカレーライス
01

材料 をそろえる

4人分
4人分
  • 牛肉(肩ロース)900g
  • 玉ねぎ2個
  • にんにく4個
  • しょうが10g
  • 重曹0.1小さじ
  • 30ml
  • りんご1個
  • トマトペースト2大さじ
  • 無塩バター6大さじ
  • 小麦粉48g
  • カレー粉6大さじ
  • ガラムマサラ1大さじ
  • 赤ワイン1カップ
  • 牛ブイヨン6カップ
  • 醤油1.5大さじ
  • はちみつ1大さじ
  • ウスターソース1大さじ
  • ケチャップ2大さじ
  • ローリエ1個
  • インスタントコーヒー1小さじ
  • にんじん3個
  • じゃがいも4個
  • サラダ油60ml
  • 0.5大さじ
  • こしょう0.3小さじ
  • 福神漬け30g
  • ご飯4杯
02

作り方 をチェック

1
牛肉(肩ロース)900gサラダ油60mlこしょう0.3小さじ0.5大さじ

牛肉(肩ロース)を大きめに切り、塩とこしょうで下味をつけます。鍋にサラダ油をひき、強火で肉の全面がこんがりと焼き色がつくまで焼き、一旦取り出します。

2
にんにく4個しょうが10g玉ねぎ2個

肉を焼いた鍋に、みじん切りにしたしょうがとにんにくを入れて炒め、次に薄切りにした玉ねぎを加えます。重曹小さじ1/8と水大さじ2を混ぜて玉ねぎにかけるとキャラメル化が早まり、玉ねぎが茶色くなるまでしっかり炒めます。

3
00:00/ 02:00
玉ねぎ2個

茶色くなった玉ねぎに、すりおろしたりんご1個を加え、水分が飛ぶまで炒めます。次にトマトペースト大さじ2を加え、さらに2分ほど炒めて風味を凝縮させます。

4
小麦粉48g

バター大さじ6を加えて溶かし、小麦粉大さじ6を加えてヘラで混ぜながらルーを作ります。小麦粉の粉っぽさをなくすため、少し炒めます。

5
00:00/ 01:00

カレー粉大さじ6とガラムマサラ大さじ1を加え、1分間炒めて香りを立てます。赤ワイン1カップを注ぎ、鍋底の焦げ付いた風味をこそげ取りながら(デグレーズ)、アルコールを飛ばします。

6
00:00/ 60:00
ウスターソース1大さじケチャップ2大さじはちみつ1大さじローリエ1個醤油1.5大さじ

牛ブイヨン6カップを注ぎ、醤油、はちみつ、ケチャップ、ウスターソースをそれぞれ分量通り加えます。焼いておいた牛肉、ローリエ、インスタントコーヒー小さじ1を加え、蓋をして弱火で1時間ことこと煮込みます。

7
00:00/ 30:00
じゃがいも4個にんじん3個

一口大に切ったじゃがいもとにんじんを加え、再び蓋をして30分さらに煮込みます。肉と野菜が柔らかくなり、ソースがとろりとしたら完成です。

8
福神漬け30gご飯4杯

器に温かいご飯を盛り、出来上がったカレーをたっぷりかけます。和風漬物の福神漬けを添えて仕上げます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

1597kcal
エネルギー
70g
たんぱく質
140g
炭水化物
80g
脂質