Cookuru
🌙 夜食🍱 お弁当🍽️ ひとりごはん

焼きパプリカとエビフライのクリームチーズキンパ

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

直火で焼いて風味を最大限に引き出したパプリカと、サクサクのエビフライ、コクのあるクリームチーズが調和したプレミアムキンパです。

調理時間
20
分量
1人分
評価
0.00
焼きパプリカとエビフライのクリームチーズキンパ
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • トリベリーパプリカ1個
  • パックご飯1個
  • 2大さじ
  • 砂糖1大さじ
  • 1つまみ
  • エビフライ2個
  • のり1枚
  • クリームチーズ適量
  • 冷凍アボカド少々
02

作り方 をチェック

1

パプリカ1個をガスレンジの直火で、表面が完全に真っ黒に焦げるまで均等に裏返しながら焼きます。こう焼くことでパプリカ特有の甘みと風味が引き立ちます。

2

真っ黒に焦げたパプリカの皮を流水で綺麗に洗い流し、水気を拭いて準備します。皮をむくと食感が格段に柔らかくなります。

3
2大さじ

温めたパックご飯1個に酢大さじ2、砂糖大さじ1、塩ひとつまみを入れてよく混ぜ、甘酢で味付けしたら粗熱を取ります。ご飯が熱いうちに調味料を混ぜると味が均一に馴染みます。

4
エビフライ2個

エビフライ2本を揚げ器でこんがりとサクサクに揚げます。揚げたてのエビフライのサクサク感がキンパ全体の食感を豊かにします。

5
冷凍アボカド少々エビフライ2個

海苔1枚の上に味付けしたご飯を均等に広げ、下処理したパプリカ、エビフライ、クリームチーズ2個をたっぷりのせ、冷凍アボカドを加えます。

6

具材がはみ出ないようにキンパをしっかりと巻き、包丁で食べやすい大きさに切って完成です。海苔の状態によって破れないように注意して切ります。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

665kcal
エネルギー
18g
たんぱく質
111g
炭水化物
29g
脂質