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🔌 エアフライヤー🍽️ ひとりごはん

カツ丼(とんかつ丼)

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

とろっとした半熟卵とスライスしたとんかつ、甘めのめんつゆソースがご飯に染み込んだ、しっとり温かい和風丼です。

調理時間
25
分量
1人分
評価
0.00
カツ丼(とんかつ丼)
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • 冷凍とんかつ2個
  • 玉ねぎ0.5個
  • 1個
  • めんつゆ30ml
  • みりん1大さじ
  • 60ml
  • 刻み小ねぎ2大さじ
  • ご飯1杯
02

作り方 をチェック

1
00:00/ 20:00

冷凍とんかつ2個をエアフライヤーに入れ、180度に予熱した後20分間加熱します。とんかつがきつね色に焼けるまで待ち、余分な脂を落とします。こうするとサクサクした食感が生きます。

2

玉ねぎ1/2個を薄くスライスして準備します。薄く切るとソースが早く染み込み、柔らかくなります。

3
00:00/ 03:00
玉ねぎ0.5個

鍋にめんつゆ大さじ2、みりん大さじ1、水大さじ4を入れ、スライスした玉ねぎをのせて中強火で煮ます。玉ねぎが柔らかくなりソースが沸騰し始めるまで、約3分間混ぜながら加熱します。ソースに玉ねぎの旨味が溶け出して風味が深まります。

4

焼けたとんかつをエアフライヤーから取り出し、一口大に薄くスライスします。厚すぎないように切り、ソースがよく絡むようにします。

5
玉ねぎ0.5個

煮えている玉ねぎの上にスライスしたとんかつをのせます。とんかつがソースに浸るように配置します。

6
1個

卵1個を軽く溶き、とんかつの上に流し入れます。卵が全体に行き渡るように軽く混ぜます。

7
00:00/ 05:00
1個

鍋に蓋をして弱火で5分間加熱します。卵が半熟で柔らかく固まるまで待ち、表面が少し半生の状態がしっとり感を出します。

8
1個

半熟卵の上に刻み小ねぎ大さじ2を全体に散らします。ご飯1膳の上に全てのせて完成です。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

1337kcal
エネルギー
64g
たんぱく質
139g
炭水化物
66g
脂質