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🍶 おつまみ

プデチゲ

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

甘辛いタレにスパムとソーセージがたっぷり入った、もちもちでシャキシャキの野菜の食感が生きている、ご飯が進むボリューム満点の料理

調理時間
20
分量
3人分
評価
0.00
プデチゲ
01

材料 をそろえる

3人分
3人分
  • スパム1缶
  • ソーセージ200g
  • 玉ねぎ0.5個
  • 長ねぎ1本
  • キャベツ0.2個
  • ピーマン1個
  • ベイクドビーンズ50g
  • チーズ20g
  • ベーコン45g
  • 30g
  • 牛骨スープ150ml
  • 濃口醤油1大さじ
  • 砂糖1大さじ
  • にんにく(みじん切り)1大さじ
  • 粉唐辛子12小さじ
  • コチュジャン1大さじ
  • サラダ油30ml
  • こしょう0.5小さじ
02

作り方 をチェック

1
ソーセージ200gスパム1缶

キャベツ1/5個を鍋の中央に敷き、玉ねぎ1/2個、ピーマン1個を切ってのせます。ソーセージ200gとスパム1缶はできるだけ薄く切り、切り込みを入れてのせ、長ねぎ1本、ベイクドビーンズ50g、ベーコン3枚、チーズ1枚、餅少々をたっぷりと重ねて準備します。ソーセージとスパムを薄く切ると、後で味が格段に良くなります。

2

牛骨スープ150mlをボウルに注ぎ、濃口醤油大さじ1、砂糖大さじ1、にんにく(みじん切り)大さじ1、粉唐辛子大さじ4、コチュジャン大さじ1、こしょう少々、サラダ油大さじ2を加えてよく混ぜ、タレを作ります。炒め物なので油をたっぷり入れ、にんにくは必ず入れて香りを出します。こうすることでタレが全体によく馴染みます。

3
00:00/ 05:00

準備した鍋にタレを均等にかけ、中火にかけます。材料が炒まりながら沸騰し始めたら、へらで混ぜながら5分ほど煮詰めます。野菜がしんなりして水分が出て、汁がとろりとしてきたら火を弱めて完成です。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

910kcal
エネルギー
34g
たんぱく質
37g
炭水化物
71g
脂質
プデチゲ | Cookuru