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豚肩ロースのっけご飯

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

豚肩ロースとじゃがいもを炒めて作る甘辛いのっけご飯で、とんかつソースとオイスターソースの組み合わせが特徴です。

調理時間
15
分量
2人分
評価
0.00
豚肩ロースのっけご飯
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • 豚肩ロース300g
  • じゃがいも1個
  • 片栗粉1/2大さじ
  • 砂糖1大さじ
  • とんかつソース1大さじ
  • 完璧なソース1大さじ
  • にんにく(みじん切り)1/2大さじ
  • 長ねぎ適量
  • こしょう適量
  • サラダ油適量
02

作り方 をチェック

1
豚肩ロース300g

豚肩ロース 300gを1cm角に切り、フライパンに入れます。じゃがいも1個は皮をむき、豚肉と同じ大きさに切って一緒に入れます。

2
豚肩ロース300gじゃがいも1個サラダ油適量

サラダ油をひいたフライパンに豚肩ロースとじゃがいもを入れ、こんがりと色づくまで炒めます。

3
片栗粉1/2大さじ

片栗粉 小さじ1/2を加えてさらに炒め、もちっとした食感を加えます。

4
00:00/ 00:30
にんにく(みじん切り)1/2大さじとんかつソース1大さじこしょう適量長ねぎ適量砂糖1大さじ

砂糖 大さじ1、とんかつソース 大さじ1、オイスターソース 大さじ1、長ねぎの白い部分、にんにく(みじん切り) 小さじ1/2、こしょうを加えて30秒ほど炒めます。

5

出来上がった具材をご飯の上にのせて完成です。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

492kcal
エネルギー
23g
たんぱく質
18g
炭水化物
35g
脂質