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油がはねる時に水を入れるガンバス

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

にんにくの濃厚な香りとえびの弾力が調和した、油っぽいソースのガンバス。油がはねる時に水を注ぐことで、はねずに滑らかに混ざるのがポイントです。

調理時間
10
分量
1人分
評価
0.00
油がはねる時に水を入れるガンバス
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • 10ml
  • にんにく20個
  • えび50g
  • 150ml
  • 固形スープの素1個
  • こしょう0.5小さじ
02

作り方 をチェック

1
00:00/ 01:00
にんにく20個10ml

フライパンに油をひき、中火にかけます。にんにく20片を切らずにそのまま入れ、揚げるように炒め、にんにくが浮き上がってくるまで約1分炒めます。このように丸ごとにんにくを使うと香りがしっかり移ります。

2
00:00/ 00:10
にんにく20個えび50g

にんにくが浮き上がったら、中火でえびを入れて炒めます。えびがパッと開いて火が通るまで、10秒ほど混ぜながら炒め、弾力のある食感を生かします。えびに火が通るとソースがよく絡みます。

3
00:00/ 01:00
えび50g10ml150ml

えびがパッと開いたら、油が激しくはねる時に水150mlを注ぎます。油と水が混ざってもはねずによく混ざるようにゆっくり注ぎ、中火で1分間煮てソースを作ります。これがキーポイントで、ソースが滑らかになります。

4
00:00/ 00:30

固形スープの素1個を入れて溶かしながら、30秒さらに煮ます。スープの素が溶けてソースが濃くなるまで混ぜ、仕上げの段階にします。スープの素が味をアップグレードします。

5
こしょう0.5小さじ

火を止める直前にこしょうをパッパッと振ります。こしょうの香りが立つ程度に少しだけ入れて仕上げます。こしょうがソースの風味を引き立てます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

228kcal
エネルギー
14g
たんぱく質
21g
炭水化物
11g
脂質