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👨‍🍳 シェフのレシピ🍲 二日酔いごはん👶 子どもと一緒に

韓国かぼちゃと豚スペアリブのスープ

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

アミの塩辛でうま味を出し、豚スペアリブのコクが合わさった、江華島の郷土料理風の澄んだスープです。子どもでも食べやすいように、すべての材料を小さく切って煮るのが特徴です。

調理時間
30
分量
2人分
評価
0.00
韓国かぼちゃと豚スペアリブのスープ
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • 豚スペアリブ300g
  • 韓国かぼちゃ0.5個
  • 玉ねぎ0.5個
  • にんにく5片
  • 白菜3枚
  • アミの塩辛2大さじ
  • 濃口醤油1大さじ
  • オイスターソース1大さじ
  • 500ml
  • 青唐辛子1個
02

作り方 をチェック

1
豚スペアリブ300g

豚スペアリブは子どもが食べやすいように骨を取り除き、肉の部分をサイコロ状に小さく切ります。骨の部分はスープの味を出すために別に取っておきます。

2
韓国かぼちゃ0.5個にんにく5片玉ねぎ0.5個白菜3枚

韓国かぼちゃ、玉ねぎ、にんにく、白菜を肉の大きさと似たように角切りにして準備します。白菜が入るとスープに甘くてすっきりした味が加わります。

3
アミの塩辛2大さじ

アミの塩辛は口の中で邪魔にならないように包丁で細かく刻みます。アミの塩辛はうま味を高めるだけでなく、消化酵素が多く、肉料理によく合います。

4
豚スペアリブ300g

鍋に下処理した豚スペアリブを入れ、肉の表面がきつね色になるまで十分に炒めます。こうして肉を先に炒めることで、スープに香ばしい味が深く染み込みます。

5
オイスターソース1大さじにんにく5片玉ねぎ0.5個

炒めた肉ににんにくと玉ねぎを加えて炒め、濃口醤油大さじ1を鍋の縁に回し入れて香ばしさを付けます。続いてオイスターソースを加えて下味を整えます。

6
韓国かぼちゃ0.5個白菜3枚500ml

韓国かぼちゃと白菜を加えて軽く炒めた後、材料がひたひたになるくらい水を注ぎ、ぐつぐつ煮ます。韓国かぼちゃが柔らかくなるまで火を通してください。

7
アミの塩辛2大さじ

刻んだアミの塩辛とアミの塩辛の漬け汁を加えて、最終的な味を整えます。アミの塩辛で味を付けると、スープの味がずっとあっさりとしてすっきりします。

8
青唐辛子1個

大人が食べる場合は、青唐辛子を切って加え、ピリッとした辛味を加えて仕上げます。お好みで粉唐辛子を振って召し上がっても結構です。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

588kcal
エネルギー
20g
たんぱく質
12g
炭水化物
30g
脂質