👨🍳 シェフのレシピ🍽️ ひとりごはん
ヨーグルトスフレケーキ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
濃厚でぷるぷるの食感が楽しめる、甘さ控えめのヨーグルトスフレケーキです。YouTube動画から抽出したレシピのため、元動画の表現と一部異なる場合があります。
調理時間
60分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- プレーンヨーグルト200g
- Lサイズたまご3個
- 薄力粉50g
- はちみつ15g
- グラニュー糖45g
02
作り方 をチェック
1
プレーンヨーグルト400gをボウルに入れ、なめらかになるまで軽く混ぜます。そこに蜂蜜15gを加えてよく混ぜ合わせます。
2
卵3個を卵黄と卵白に分けます。卵白は泡立ちを良くするために冷蔵庫で冷やしておいてください。
3
卵黄をヨーグルトのボウルに加え、薄力粉50gをふるい入れて粉っぽさがなくなるまで混ぜます。
4
冷やした卵白をハンドミキサーで泡立て、グラニュー糖45gを数回に分けて加えます。ツヤが出て角が立つまでしっかりとしたメレンゲを作ります。
5
メレンゲを3回に分けて卵黄生地に加え、泡を潰さないようにさっくりと混ぜ合わせます。型にクッキングシートを敷き、生地を流し入れます。
6
00:00/ 40:00
型をアルミホイルで包み、天板に置いて約2cmの深さまでお湯を注ぎます。140度のオーブンで40分間、湯せん焼きにします。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
1664kcal
エネルギー
30g
たんぱく質
108g
炭水化物
24g
脂質