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🍶 おつまみ🍲 二日酔いごはん

深みと辛さが絶品!豚肩ロースのキムチチゲ

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つくり手샤넬

柔らかく煮込んだ豚肩ロースと新鮮なキムチのハーモニーで、深い旨味が倍増するキムチチゲです。煮干しだしと青唐辛子で辛さを加え、寒い日にぴったりの満足感のある一品です。感想:スープが濃厚でお肉がプリプリ、何度でもおかわりしたくなります。

調理時間
40
分量
2人分
評価
0.00
深みと辛さが絶品!豚肩ロースのキムチチゲ
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • 豚肩ロース400g
  • キムチ300g
  • 玉ねぎ1個
  • 長ねぎ1本
  • にんにく4個
  • 青唐辛子2個
  • 粉唐辛子2小さじ
  • 濃口醤油2大さじ
  • 煮干しだし800ml
  • 1大さじ
  • ごま油1大さじ
  • ご飯2杯
  • にんにく(みじん切り)1大さじ
02

作り方 をチェック

1
豚肩ロース400gにんにく4個青唐辛子2個キムチ300g玉ねぎ1個長ねぎ1本
0ステップ

豚肩ロースは一口大に切り、キムチはほぐして準備します。玉ねぎと長ねぎは薄切りにし、にんにくはみじん切り、青唐辛子は斜め切りにしてください。

2
00:00/ 03:00
にんにく(みじん切り)1大さじ豚肩ロース400g粉唐辛子2小さじごま油1大さじ
1ステップ

鍋にごま油をひき、中火でにんにく(みじん切り)と粉唐辛子を炒めて香りを出します。豚肩ロースを加え、表面がきつね色になるまで3分間炒めて臭みを取ります。

3
00:00/ 02:00
青唐辛子2個玉ねぎ1個長ねぎ1本
2ステップ

玉ねぎ、長ねぎ、青唐辛子を加えて2分さらに炒め、材料の香りがなじむようにします。

4
00:00/ 20:00
煮干しだし800ml濃口醤油2大さじ1大さじ
3ステップ

煮干しだしを注ぎ、塩、濃口醤油を加えたら強火で沸騰させ、中火にして20分間じっくり煮込み、お肉が柔らかくなるまで煮ます。

5
00:00/ 05:00
キムチ300g
4ステップ

キムチを加えてさらに5分煮込み、酸味と辛味を引き出します。スープがとろみを帯びたら火を止めます。

6
ご飯2杯
5ステップ

ご飯を器に盛り、熱々のチゲをかけてください。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

1011kcal
エネルギー
49g
たんぱく質
92g
炭水化物
49g
脂質