🍶 おつまみ🍲 二日酔いごはん
深みと辛さが絶品!豚肩ロースのキムチチゲ

つくり手샤넬
柔らかく煮込んだ豚肩ロースと新鮮なキムチのハーモニーで、深い旨味が倍増するキムチチゲです。煮干しだしと青唐辛子で辛さを加え、寒い日にぴったりの満足感のある一品です。感想:スープが濃厚でお肉がプリプリ、何度でもおかわりしたくなります。
調理時間
40分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- 豚肩ロース400g
- キムチ300g
- 玉ねぎ1個
- 長ねぎ1本
- にんにく4個
- 青唐辛子2個
- 粉唐辛子2小さじ
- 濃口醤油2大さじ
- 煮干しだし800ml
- 塩1大さじ
- ごま油1大さじ
- ご飯2杯
- にんにく(みじん切り)1大さじ
02
作り方 をチェック
1
豚肩ロース400gにんにく4個青唐辛子2個キムチ300g玉ねぎ1個長ねぎ1本

豚肩ロースは一口大に切り、キムチはほぐして準備します。玉ねぎと長ねぎは薄切りにし、にんにくはみじん切り、青唐辛子は斜め切りにしてください。
2
00:00/ 03:00
にんにく(みじん切り)1大さじ豚肩ロース400g粉唐辛子2小さじごま油1大さじ

鍋にごま油をひき、中火でにんにく(みじん切り)と粉唐辛子を炒めて香りを出します。豚肩ロースを加え、表面がきつね色になるまで3分間炒めて臭みを取ります。
3
00:00/ 02:00
青唐辛子2個玉ねぎ1個長ねぎ1本

玉ねぎ、長ねぎ、青唐辛子を加えて2分さらに炒め、材料の香りがなじむようにします。
4
00:00/ 20:00
煮干しだし800ml濃口醤油2大さじ塩1大さじ

煮干しだしを注ぎ、塩、濃口醤油を加えたら強火で沸騰させ、中火にして20分間じっくり煮込み、お肉が柔らかくなるまで煮ます。
5
00:00/ 05:00
キムチ300g

キムチを加えてさらに5分煮込み、酸味と辛味を引き出します。スープがとろみを帯びたら火を止めます。
6
ご飯2杯

ご飯を器に盛り、熱々のチゲをかけてください。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
1011kcal
エネルギー
49g
たんぱく質
92g
炭水化物
49g
脂質