Cookuru
🔌 エアフライヤー🍽️ ひとりごはん

エアフライヤーサーモンブリーチーズパスタ

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

エアフライヤーひとつで完成する超簡単パスタで、コクのあるブリーチーズと柔らかなサーモンの風味が調和したひと皿料理です。

調理時間
25
分量
1人分
評価
0.00
エアフライヤーサーモンブリーチーズパスタ
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • サーモン150g
  • ミニトマト200g
  • ほうれん草30g
  • ブリーチーズ100g
  • にんにく(みじん切り)1大さじ
  • オリーブオイル45ml
  • 0.3大さじ
  • こしょう0.3小さじ
  • パスタ100g
  • スライスチーズ1枚
02

作り方 をチェック

1
ブリーチーズ100g

エアフライヤー用の耐熱容器にサーモン1切れ、ミニトマト10個、ほうれん草1握り、ブリーチーズ半丁を入れます。ブリーチーズは1人分あたり最低半丁以上入れるとソースがたっぷりできます。

2
こしょう0.3小さじ0.3大さじ

にんにく(みじん切り)大さじ1を加え、オリーブオイル大さじ3を全体に回しかけます。その上に塩とこしょうを少々ふり、全体の味を整えます。

3
00:00/ 20:00
サーモン150g

材料の入った容器をエアフライヤーに入れ、180度で20分間加熱します。サーモンが中まで火が通り、チーズが完全に溶けてとろけるまで加熱します。

4
パスタ100g

エアフライヤーが作動している間に、パスタ1人分を茹でます。電子レンジ専用容器にパスタと水を入れて加熱するか、鍋で茹でて準備します。

5
サーモン150g

加熱が終わった容器を取り出し、フォークを使ってサーモンとチーズ、トマトを細かく潰します。すべての材料が混ざり、とろりとしたソース状になるまでしっかり潰すのがポイントです。

6
パスタ100g

潰したソースに先に茹でておいたパスタを加え、全体に絡めて完成です。チーズの風味をさらに加えたい場合は、お好みでスライスチーズ1枚を加えて混ぜ合わせます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

1524kcal
エネルギー
72g
たんぱく質
88g
炭水化物
101g
脂質
エアフライヤーサーモンブリーチーズパスタ | Cookuru