🔌 エアフライヤー🍽️ ひとりごはん
エアフライヤーサーモンブリーチーズパスタ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
エアフライヤーひとつで完成する超簡単パスタで、コクのあるブリーチーズと柔らかなサーモンの風味が調和したひと皿料理です。
調理時間
25分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- サーモン150g
- ミニトマト200g
- ほうれん草30g
- ブリーチーズ100g
- にんにく(みじん切り)1大さじ
- オリーブオイル45ml
- 塩0.3大さじ
- こしょう0.3小さじ
- パスタ100g
- スライスチーズ1枚
02
作り方 をチェック
1
ブリーチーズ100g
エアフライヤー用の耐熱容器にサーモン1切れ、ミニトマト10個、ほうれん草1握り、ブリーチーズ半丁を入れます。ブリーチーズは1人分あたり最低半丁以上入れるとソースがたっぷりできます。
2
こしょう0.3小さじ塩0.3大さじ
にんにく(みじん切り)大さじ1を加え、オリーブオイル大さじ3を全体に回しかけます。その上に塩とこしょうを少々ふり、全体の味を整えます。
3
00:00/ 20:00
サーモン150g
材料の入った容器をエアフライヤーに入れ、180度で20分間加熱します。サーモンが中まで火が通り、チーズが完全に溶けてとろけるまで加熱します。
4
パスタ100g
エアフライヤーが作動している間に、パスタ1人分を茹でます。電子レンジ専用容器にパスタと水を入れて加熱するか、鍋で茹でて準備します。
5
サーモン150g
加熱が終わった容器を取り出し、フォークを使ってサーモンとチーズ、トマトを細かく潰します。すべての材料が混ざり、とろりとしたソース状になるまでしっかり潰すのがポイントです。
6
パスタ100g
潰したソースに先に茹でておいたパスタを加え、全体に絡めて完成です。チーズの風味をさらに加えたい場合は、お好みでスライスチーズ1枚を加えて混ぜ合わせます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
1524kcal
エネルギー
72g
たんぱく質
88g
炭水化物
101g
脂質