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🍶 おつまみ

失敗しないカルビともやしの釜飯

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

カルビのコクのある肉汁とキムチの甘酸っぱさ、もやしのシャキシャキした食感が調和した釜飯です。えごま油と薬味ダレで風味を加え、混ぜて食べる味が絶品です。

調理時間
45
分量
2人分
評価
0.00
失敗しないカルビともやしの釜飯
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • 牛バラ薄切り肉100g
  • キムチ80g
  • 大豆もやし100g
  • わけぎ50g
  • 150g
  • 180ml
  • えごま油0.7大さじ
  • 濃口醤油2.5大さじ
  • みりん1.5大さじ
  • アルロース0.7大さじ
  • にんにく(みじん切り)1.5小さじ
  • こしょう0.5小さじ
  • 粉唐辛子1小さじ
  • ごま油0.3大さじ
  • 青唐辛子1個
  • いりごま0.3大さじ
02

作り方 をチェック

1
00:00/ 20:00
180ml

米180mlを20分間水に浸して準備します。釜を強火で熱した後、牛バラ薄切り肉100gをのせ、濃口醤油大さじ1/2、みりん大さじ1/2、アルロース小さじ1、にんにく(みじん切り)小さじ1/2、こしょう少々を加えて混ぜます。表面がきつね色になるまで素早く焼き、火が通ったらすぐに取り出します。

2
キムチ80g

同じ釜にえごま油小さじ1をひき、洗ったキムチ80gを入れます。中火で軽く炒め、水分が飛んで香りが立つまで炒めます。キムチが少ししんなりしたら火を弱めます。

3
00:00/ 15:00
150g

浸した米と水180mlを釜に入れ、よく混ぜます。大豆もやし100gを米の上に均等にのせます。強火で沸騰したら弱火にし、15分間炊きます。

4
00:00/ 05:00
150g

火を止め、焼いておいたカルビと小口切りにしたわけぎ5本を上にのせます。えごま油小さじ1をもう一度回しかけます。蓋をして5分間蒸らし、米がしっかり炊けるようにします。

5

薬味ダレの材料をすべて混ぜて準備します。にんにく(みじん切り)小さじ1、濃口醤油大さじ2、みりん大さじ1、アルロース小さじ1、粉唐辛子小さじ1、ごま油小さじ1、みじん切りにした青唐辛子小さじ1、刻んだわけぎ大さじ1、いりごま小さじ1です。完成した釜飯に薬味ダレ大さじ1~2を入れ、よく混ぜて食べます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

667kcal
エネルギー
28g
たんぱく質
77g
炭水化物
29g
脂質