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ソーセージうずらの卵炒め
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
オイスターソースやケチャップを使わず、醤油と梅シロップで味付けした、さっぱりとした旨味のあるソーセージと野菜の炒め物です。
調理時間
15分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- ソーセージ30個
- うずらの卵30個
- 玉ねぎ0.5個
- ピーマン適量
- パプリカ適量
- 濃口醤油5.5大さじ
- 梅シロップ2大さじ
- きび砂糖1大さじ
- 料理酒1大さじ
- 水あめ2大さじ
- いりごま少々
- きな粉少々
- えごま油少々
- 塩少々
- 赤唐辛子適量
02
作り方 をチェック
1
ソーセージ30個ピーマン適量玉ねぎ0.5個
ソーセージに切り込みを入れ、玉ねぎ、ピーマン、パプリカなどの野菜を大きめに切って準備します。
2
えごま油少々
フライパンにごま油またはえごま油をひき、切った野菜と塩少々を加えて、軽くしんなりする程度に炒めて別に取り出します。サラダ油の代わりにえごま油を使うと、油っぽくならず香ばしく仕上がります。
3
ソーセージ30個うずらの卵30個梅シロップ2大さじ濃口醤油5.5大さじきび砂糖1大さじ料理酒1大さじ
フライパンにうずらの卵とソーセージを入れ、濃口醤油、料理酒、梅シロップ、きび砂糖を加えて、味が全体に絡むように炒めます。料理酒はうずらの卵の臭みを取ってくれます。
4
ソーセージ30個赤唐辛子適量
ソーセージが開き、調味料の汁気がほとんどなくなったら、炒めておいた野菜と赤唐辛子を加えて軽く混ぜ合わせます。赤唐辛子を入れると彩りがきれいです。
5
いりごま少々水あめ2大さじ
火を止めて水あめを加え、ツヤよくコーティングしたら、いりごまや落花生粉をふりかけて仕上げます。水あめは最後に加えるとコーティング効果が高まります。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
248kcal
エネルギー
34g
たんぱく質
69g
炭水化物
27g
脂質