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ソーセージうずらの卵炒め

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

オイスターソースやケチャップを使わず、醤油と梅シロップで味付けした、さっぱりとした旨味のあるソーセージと野菜の炒め物です。

調理時間
15
分量
2人分
評価
0.00
ソーセージうずらの卵炒め
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • ソーセージ30個
  • うずらの卵30個
  • 玉ねぎ0.5個
  • ピーマン適量
  • パプリカ適量
  • 濃口醤油5.5大さじ
  • 梅シロップ2大さじ
  • きび砂糖1大さじ
  • 料理酒1大さじ
  • 水あめ2大さじ
  • いりごま少々
  • きな粉少々
  • えごま油少々
  • 少々
  • 赤唐辛子適量
02

作り方 をチェック

1
ソーセージ30個ピーマン適量玉ねぎ0.5個

ソーセージに切り込みを入れ、玉ねぎ、ピーマン、パプリカなどの野菜を大きめに切って準備します。

2
えごま油少々

フライパンにごま油またはえごま油をひき、切った野菜と塩少々を加えて、軽くしんなりする程度に炒めて別に取り出します。サラダ油の代わりにえごま油を使うと、油っぽくならず香ばしく仕上がります。

3
ソーセージ30個うずらの卵30個梅シロップ2大さじ濃口醤油5.5大さじきび砂糖1大さじ料理酒1大さじ

フライパンにうずらの卵とソーセージを入れ、濃口醤油、料理酒、梅シロップ、きび砂糖を加えて、味が全体に絡むように炒めます。料理酒はうずらの卵の臭みを取ってくれます。

4
ソーセージ30個赤唐辛子適量

ソーセージが開き、調味料の汁気がほとんどなくなったら、炒めておいた野菜と赤唐辛子を加えて軽く混ぜ合わせます。赤唐辛子を入れると彩りがきれいです。

5
いりごま少々水あめ2大さじ

火を止めて水あめを加え、ツヤよくコーティングしたら、いりごまや落花生粉をふりかけて仕上げます。水あめは最後に加えるとコーティング効果が高まります。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

248kcal
エネルギー
34g
たんぱく質
69g
炭水化物
27g
脂質