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⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん

オムクコンナムルチム

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

甘辛いタレが染み込んださつま揚げと大豆もやしが、もちもちとシャキシャキの食感で絶妙に絡み合い、ご飯が進むおかずです。アグチムよりコスパが良く、超簡単に作れます。

調理時間
10
分量
1人分
評価
0.00
オムクコンナムルチム
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • さつま揚げ100g
  • 大豆もやし150g
  • 玉ねぎ0.5個
  • 粉唐辛子6小さじ
  • 濃口醤油1大さじ
  • 料理酒1大さじ
  • にんにく(みじん切り)1大さじ
  • オイスターソース1大さじ
  • 砂糖0.5大さじ
  • コチュジャン0.5大さじ
  • 133ml
  • ごま油0.5大さじ
  • いりごま0.5大さじ
02

作り方 をチェック

1
大豆もやし150g

玉ねぎ50gを千切りにし、さつま揚げ2枚を千切りにして準備します。大豆もやしをきれいに洗って水気を切れば、材料の準備は完了です。こうして先に切っておくと、タレがよく染み込みます。

2
さつま揚げ100g玉ねぎ0.5個

鍋に千切りにした玉ねぎ、さつま揚げ、洗った大豆もやし150gを順に重ねます。材料をぎっしりと積み重ね、タレが均等に染み込むようにします。

3

粉唐辛子大さじ2、濃口醤油大さじ1、料理酒大さじ1、にんにく(みじん切り)大さじ1、オイスターソース大さじ1、砂糖大さじ0.5、コチュジャン大さじ0.5、水2/3カップを一度にすべて加えます。材料の上にタレが均等に行き渡るように混ぜます。

4
00:00/ 04:00
大豆もやし150g

蓋をして中火で4分間煮ます。大豆もやしが柔らかくなり、タレが材料に染み込むまで煮ます。この工程で味が引き出されます。

5
00:00/ 02:00

蓋を開けて強火にし、2分間炒めて水分を飛ばします。材料を均等に混ぜながら裏返し、ソースがとろりとするまで炒めます。こうすることで材料がピリッと炒め上がります。

6
いりごま0.5大さじごま油0.5大さじ

火を止め、ごま油少々といりごま少々をふって仕上げます。ごま油が香ばしさを加え、いりごまが風味を高めます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

456kcal
エネルギー
22g
たんぱく質
64g
炭水化物
15g
脂質