🍶 おつまみ⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
サムジャン豚もやし炒め
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
サムジャンととんかつソースのユニークな組み合わせで、香ばしく甘辛い味わいが絶品の豚もやし炒め。シャキシャキのもやしと柔らかく炒めた肉、玉ねぎの調和がご飯のおかずにぴったりです。
調理時間
5分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- 豚肉200g
- 玉ねぎ1個
- もやし100g
- サラダ油10ml
- 塩0.5大さじ
- こしょう0.5小さじ
- サムジャン1大さじ
- とんかつソース1大さじ
- 砂糖0.5大さじ
- 長ねぎ0.5本
- いりごま0.5大さじ
02
作り方 をチェック
1
サラダ油10mlこしょう0.5小さじ塩0.5大さじ
フライパンにサラダ油を少々ひき、焼肉用の豚肉200gと玉ねぎ1個を細切りにして入れます。塩とこしょうを少々ふって下味をつけ、強火で炒めてください。最初に下味をつけると肉の味が格段に違うので、必ず行ってください。
2
サラダ油10ml玉ねぎ1個豚肉200g
強火で豚肉と玉ねぎを炒め続け、肉の表面全体に焼き色がつくまで炒めます。脂身の多い豚バラ肉を使う場合は、サラダ油は省いても構いません。このように色がつくと、味がよく染み込む準備が整います。
3
00:00/ 00:30
もやし100g
サムジャン大さじ1、とんかつソース大さじ1、砂糖大さじ0.5を加え、もやし1握りを加えます。強火で調味料をよく混ぜながら、素早く30秒間炒めてください。もやしから水分が出る前に止めると、シャキシャキした食感が残ります。
4
いりごま0.5大さじ長ねぎ0.5本
長ねぎや小ねぎを少々小口切りにし、彩りとしてふりかけ、いりごまをさらにふります。強火でさっと炒めて仕上げます。こうすることで香ばしさと見た目の魅力が増します。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
801kcal
エネルギー
48g
たんぱく質
42g
炭水化物
51g
脂質