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サムジャン豚もやし炒め

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

サムジャンととんかつソースのユニークな組み合わせで、香ばしく甘辛い味わいが絶品の豚もやし炒め。シャキシャキのもやしと柔らかく炒めた肉、玉ねぎの調和がご飯のおかずにぴったりです。

調理時間
5
分量
1人分
評価
0.00
サムジャン豚もやし炒め
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • 豚肉200g
  • 玉ねぎ1個
  • もやし100g
  • サラダ油10ml
  • 0.5大さじ
  • こしょう0.5小さじ
  • サムジャン1大さじ
  • とんかつソース1大さじ
  • 砂糖0.5大さじ
  • 長ねぎ0.5本
  • いりごま0.5大さじ
02

作り方 をチェック

1
サラダ油10mlこしょう0.5小さじ0.5大さじ

フライパンにサラダ油を少々ひき、焼肉用の豚肉200gと玉ねぎ1個を細切りにして入れます。塩とこしょうを少々ふって下味をつけ、強火で炒めてください。最初に下味をつけると肉の味が格段に違うので、必ず行ってください。

2
サラダ油10ml玉ねぎ1個豚肉200g

強火で豚肉と玉ねぎを炒め続け、肉の表面全体に焼き色がつくまで炒めます。脂身の多い豚バラ肉を使う場合は、サラダ油は省いても構いません。このように色がつくと、味がよく染み込む準備が整います。

3
00:00/ 00:30
もやし100g

サムジャン大さじ1、とんかつソース大さじ1、砂糖大さじ0.5を加え、もやし1握りを加えます。強火で調味料をよく混ぜながら、素早く30秒間炒めてください。もやしから水分が出る前に止めると、シャキシャキした食感が残ります。

4
いりごま0.5大さじ長ねぎ0.5本

長ねぎや小ねぎを少々小口切りにし、彩りとしてふりかけ、いりごまをさらにふります。強火でさっと炒めて仕上げます。こうすることで香ばしさと見た目の魅力が増します。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

801kcal
エネルギー
48g
たんぱく質
42g
炭水化物
51g
脂質