🏕️ キャンプ⚡ 時短・簡単料理
辛いさつま揚げスープ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
ピリッと辛いスープが染み込んださつま揚げスープで、簡単な材料で素早く完成します。キャンプ料理にぴったりの超簡単レシピです。
調理時間
10分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- 四角いさつま揚げ8枚
- 串8個
- 長ねぎ1本
- 玉ねぎ0.3個
- 赤唐辛子1個
- 固形スープの素3個
- 水1100ml
- 砂糖1大さじ
- 粉唐辛子6小さじ
- 醤油2大さじ
- ツナエキス1大さじ
- コチュジャン1.5大さじ
- にんにく3個
- こしょう0.5小さじ
02
作り方 をチェック
1
串8個
四角いさつま揚げ8枚を、割り箸の串8本に1枚ずつ刺して準備します。こうして串に刺すと食べやすく、キャンプでも便利です。
2
00:00/ 04:00
長ねぎ1本を斜め切りにし、玉ねぎ4分の1個を半月切りにし、赤唐辛子少々を輪切りにして準備します。野菜が煮えやすいように適当な大きさに切り、スープに旨味を出します。
3
粉唐辛子6小さじにんにく3個
砂糖大さじ1、粉唐辛子大さじ2(細かい粉唐辛子と普通の粉唐辛子を半々に混ぜる)、醤油大さじ2、ツナエキス大さじ1、コチュジャン大さじ1.5、にんにく(みじん切り)大さじ1、こしょう少々を入れてよく混ぜ、タレを作ります。粉唐辛子を半々に混ぜると、色合いと辛さのバランスが取れます。
4
00:00/ 03:00
鍋に水1.1リットルを入れ、沸騰したら固形スープの素3個を入れ、準備したタレの3分の2程度を先に溶き入れます。強火で沸かしてスープに旨味を出します。
5
赤唐辛子1個長ねぎ1本玉ねぎ0.3個串8個
切っておいた玉ねぎ、長ねぎ、赤唐辛子を入れ、ある程度煮えたら、串に刺したさつま揚げを入れ、ひと煮立ちさせます。さつま揚げにスープがたっぷり染み込んだら火を止め、味を見て調整します。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
577kcal
エネルギー
54g
たんぱく質
67g
炭水化物
22g
脂質