⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
ピリ辛残りチャプチェ活用超簡単チャプチェビビンバ

つくり手선데이_Recipe일요일 아침, 늦잠 자고 일어나 부담 없이 먹기 좋은 속 편한 요리를 만듭니다. 바쁜 평일을 보낸 여러분의 위장을 달래줄 부드러운 죽과 수프 레시피를 소개합니다.
おせちなどで余ったチャプチェを活用して、忙しい平日の夕食や一人で食べる満足感のある一食にぴったりなピリ辛チャプチェビビンバです。ラー油の辛さとオイスターソースの塩気のあるうま味が合わさり、もちもちのチャプチェの食感と柔らかいご飯粒が口の中で香ばしく調和し、一口ごとにごま油の香りがほのかに広がる、ほっとする美味しい料理を楽しめます。初心者でも簡単に作れるシンプルな工程で、疲れた一日の終わりに温かくて豊かな食事を完成させます。
調理時間
10分
分量
1人分
評価
★4.3(34)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- チャプチェ200g
- ラー油1.5大さじ
- オイスターソース0.5大さじ
- 青唐辛子1個
- 水15ml
- ご飯1杯
- ごま油0.5大さじ
02
作り方 をチェック
1
青唐辛子1個
青唐辛子1本を縦に薄切りにします。こう切ると炒めたときに辛みが均一に広がります。
2
00:00/ 01:00
ラー油1.5大さじオイスターソース0.5大さじ青唐辛子1個
フライパンにラー油大さじ1.5、オイスターソース大さじ0.5、薄切りにした青唐辛子を入れ、弱火で炒めます。青唐辛子が少し透き通り、辛い香りがほのかに立つまで、約1分ほどゆっくり混ぜながら炒めてください。(ラー油がない場合は、サラダ油大さじ2に粉唐辛子小さじ1を加え、極弱火で炒めて代用できます。)
3
00:00/ 02:00
チャプチェ200g水15ml
固まっているチャプチェ200gに水15mlを加えて炒めます。水がなじんでチャプチェが柔らかくほぐれ、均一に温まるまで、中火で2分ほど混ぜながら炒めます。チャプチェのもちもちした食感が生き、温かさが広がるのを確認してください。
4
00:00/ 02:00
ご飯1杯
チャプチェが温まったら、ご飯1膳を加えて一緒に炒めます。ご飯粒がチャプチェと均一に混ざり、温かくなり、少しパリッとした食感が加わるまで、中火で2分ほど混ぜながら炒め合わせます。
5
ごま油0.5大さじ
仕上げにごま油大さじ0.5を回しかけ、全体を優しく混ぜます。ごま油の香ばしい香りがなじんで、料理が完成です。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
855kcal
エネルギー
16g
たんぱく質
119g
炭水化物
33g
脂質