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ムセンチェ(大根の和え物)

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

大根本来の甘みとシャキシャキ感を生かしたさっぱりとしたおかずで、酢が入っているので口の中をさっぱりとさせてくれる爽やかさが特徴です。

調理時間
10
分量
2人分
評価
0.00
ムセンチェ(大根の和え物)
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • 大根0.5個
  • 長ねぎの白い部分0.5本
  • 0.2大さじ
  • アミの塩辛0.5大さじ
  • しょうが(みじん切り)0.5大さじ
  • にんにく(みじん切り)1大さじ
  • 砂糖0.5大さじ
  • 粉唐辛子3小さじ
  • 梅シロップ3大さじ
  • 1大さじ
  • いわしエキス1大さじ
  • いりごま1大さじ
02

作り方 をチェック

1
大根0.5個

大根1/2本の皮をむき、繊維に沿って細切りにします。こうすると大根が崩れず、シャキシャキした食感が生きます。細切りにした大根はボウルに入れておきます。

2
00:00/ 02:00
大根0.5個0.2大さじ

ボウルに細切りにした大根を入れ、塩ひとつまみをふりかけて軽く混ぜ、少し漬けます。塩が大根の水分を抜き、シャキシャキ感をより保ちます。1〜2分ほど置いてから、水気を軽く絞ります。

3

長ねぎの白い部分1/2本を細かく刻みます。刻んだ長ねぎは、タレの香りを引き立てます。

4
00:00/ 02:00
粉唐辛子3小さじいりごま1大さじ大根0.5個

漬けた大根に、アミの塩辛小さじ1/2、しょうが(みじん切り)小さじ1/2、にんにく(みじん切り)大さじ1、刻んだ長ねぎ、砂糖大さじ1/2、粉唐辛子大さじ1、梅シロップ大さじ3、酢大さじ1、いわしエキス大さじ1、いりごま大さじ1をすべて加え、よく混ぜます。ソースが大根にまんべんなく絡むように1〜2分混ぜ、辛さが足りなければ粉唐辛子を追加します。最後にいりごまをふりかけて仕上げます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

181kcal
エネルギー
5g
たんぱく質
35g
炭水化物
3g
脂質
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