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牛肉のヤンニョムコチュジャン

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

牛肉と玉ねぎ、長ねぎをコチュジャンソースで炒めたパラパラの副菜で、ご飯が進む一品です。

調理時間
25
分量
5人分
評価
0.00
牛肉のヤンニョムコチュジャン
01

材料 をそろえる

5人分
5人分
  • 牛ひき肉500g
  • 玉ねぎ1.3個
  • 長ねぎ2本
  • コチュジャン6カップ
  • 水あめ6
  • オイスターソース2大さじ
  • 料理酒5大さじ
  • にんにく(みじん切り)5大さじ
  • ごま油3大さじ
  • いりごま3大さじ
02

作り方 をチェック

1

フライパンに油をひかずに牛ひき肉500gを入れ、強火で炒めます。水分が完全に飛ぶまでしっかり炒めて、肉の旨味を引き出します。

2
00:00/ 05:00
玉ねぎ1.3個

牛肉がパラパラになったら、玉ねぎ1個と長ねぎ2本を加え、にんにく(みじん切り)大さじ5を追加します。玉ねぎがしんなりするまで約5分炒めます。

3

コチュジャン5カップ、水あめ大さじ5、オイスターソース大さじ2をすべて加え、弱火で混ぜながら煮ます。中央にプツプツと泡が5回ほど立つまで混ぜ続けます。

4

火を止め、ごま油大さじ3といりごま大さじ3を加えて混ぜ合わせ、完成です。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

509kcal
エネルギー
38g
たんぱく質
157g
炭水化物
31g
脂質
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