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牛肉のヤンニョムコチュジャン
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
牛肉と玉ねぎ、長ねぎをコチュジャンソースで炒めたパラパラの副菜で、ご飯が進む一品です。
調理時間
25分
分量
5人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
5人分
5人分
- 牛ひき肉500g
- 玉ねぎ1.3個
- 長ねぎ2本
- コチュジャン6カップ
- 水あめ6
- オイスターソース2大さじ
- 料理酒5大さじ
- にんにく(みじん切り)5大さじ
- ごま油3大さじ
- いりごま3大さじ
02
作り方 をチェック
1
フライパンに油をひかずに牛ひき肉500gを入れ、強火で炒めます。水分が完全に飛ぶまでしっかり炒めて、肉の旨味を引き出します。
2
00:00/ 05:00
玉ねぎ1.3個
牛肉がパラパラになったら、玉ねぎ1個と長ねぎ2本を加え、にんにく(みじん切り)大さじ5を追加します。玉ねぎがしんなりするまで約5分炒めます。
3
コチュジャン5カップ、水あめ大さじ5、オイスターソース大さじ2をすべて加え、弱火で混ぜながら煮ます。中央にプツプツと泡が5回ほど立つまで混ぜ続けます。
4
火を止め、ごま油大さじ3といりごま大さじ3を加えて混ぜ合わせ、完成です。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
509kcal
エネルギー
38g
たんぱく質
157g
炭水化物
31g
脂質