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🍽️ ひとりごはん

豚バラ薄切り肉のパスタ

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

豚バラ肉の香ばしい脂が野菜に染み込み、風味が深まり、ペペロンチーノの辛さが加わったシンプルなパスタ。

調理時間
20
分量
1人分
評価
0.00
豚バラ薄切り肉のパスタ
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • 豚バラ薄切り肉200g
  • 玉ねぎ0.5個
  • にんにく3個
  • ペペロンチーノ3個
  • パスタ100g
  • いわしエキス1大さじ
  • オイスターソース1大さじ
  • 0.3大さじ
02

作り方 をチェック

1
00:00/ 12:00

沸騰したお湯に塩小さじ1/3を入れ、100円玉サイズのパスタ1人分を加えて12分間茹でます。麺が茹で上がる間に材料を準備して、時間を効率的に使いましょう。麺がアルデンテになるまで茹でて、食感を活かします。

2

玉ねぎ半個を薄くスライスし、にんにく3片をみじん切りにします。あらかじめ切っておくと、炒める時に手早く進められます。材料が小さいほど味がよく染み込みます。

3
00:00/ 03:00

フライパンに豚バラ薄切り肉200gを入れ、中火で脂が十分に出るまで2〜3分炒めます。豚バラ肉の脂が材料に香ばしさを加えます。脂が出すぎたらキッチンペーパーで軽く取り除きます。

4
00:00/ 02:00
ペペロンチーノ3個にんにく3個玉ねぎ0.5個

脂が十分に出たら、スライスした玉ねぎ、みじん切りにんにく、ペペロンチーノ3個を細かく砕いて加え、中火で炒めます。玉ねぎが透き通りしんなりするまで、約2分間混ぜながら炒めます。ペペロンチーノが油に溶け込み、辛味が立ちます。

5
00:00/ 00:30
玉ねぎ0.5個

玉ねぎがしんなりしたら、いわしエキス大さじ1とオイスターソース大さじ1を加え、材料を手早く和えて下味をつけます。ソースが材料に均一に絡むまで30秒間混ぜます。味が濃くなりすぎないように手早く進めます。

6
00:00/ 01:00
パスタ100g

茹でたパスタを加え、茹で汁大さじ4を注いで強火で1分間手早く混ぜます。茹で汁がソースを乳化させ、とろみのあるコーティングされたソースになります。火を止めて器に盛り付けます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

1131kcal
エネルギー
48g
たんぱく質
90g
炭水化物
62g
脂質