Cookuru
🍲 二日酔いごはん

プレミアムバックリブキムチチゲ

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

骨から染み出る深くてコクのあるスープが絶品のバックリブキムチチゲです。煮干しと昆布のだしのうま味が加わり、格別な味わいを生み出します。

調理時間
45
分量
4人分
評価
0.00
プレミアムバックリブキムチチゲ
01

材料 をそろえる

4人分
4人分
  • 豚バックリブ1000g
  • テンジャン1大さじ
  • しょうが10g
  • 煮干し10g
  • 昆布10g
  • キムチ500g
  • キムチの漬け汁200ml
  • 粉唐辛子5小さじ
  • 料理酒2大さじ
  • いりこしょうゆ15ml
  • にんにく(みじん切り)15g
  • 豆腐1丁
  • 青唐辛子3個
  • 白菜200g
02

作り方 をチェック

1
00:00/ 60:00

豚バックリブ1kgを水に1時間浸して血抜きを十分に行います。血抜きしたバックリブを食べやすい一口大に切ります。こうして血抜きをすると臭みがなくなり、すっきりとした味わいになります。

2
00:00/ 15:00
テンジャン1大さじ

切ったバックリブを鍋にきれいに並べ入れ、水をたっぷり注ぎます。テンジャン(韓国味噌)大さじ1、しょうが少々、煮干し少々、昆布少々を加え、中火で15分間煮てだしを取ります。だしが出てリブの深い味わいが染み込むまで煮ます。

3
しょうが10g煮干し10g昆布10g

沸騰しただしから浮かぶアクをきれいに取り除き、煮干し、昆布、しょうがをすべて取り出します。こうして不純物を取り除くとスープが澄んで清らかになります。スープが濁らないように徹底的に取り除きます。

4
00:00/ 05:00
キムチ500g

キムチ1/4株とキムチの漬け汁1おたまを加え、粉唐辛子大さじ5、料理酒大さじ2、いりこしょうゆ大さじ1、にんにく(みじん切り)大さじ1を順に加えて混ぜます。中火にして沸かし、調味料が均等に絡むようにかき混ぜます。スープが沸騰し始めるまで約5分間保ちます。

5
00:00/ 03:00
キムチ500g豆腐1丁

スープが沸騰し始めたら、豆腐1丁を大きめに切って加え、キムチを食べやすい大きさに切って追加で入れます。豆腐がやわらかくなじむまで3分間さらに煮ます。キムチのシャキシャキ感を残すため、あまり長く切りすぎないようにします。

6
00:00/ 03:00
青唐辛子3個白菜200g

青唐辛子をたっぷり切って加え、白菜少々を追加で加えて強火で2〜3分間煮て仕上げます。唐辛子の辛味と白菜の食感が加わり、スープにとろみがつくまで煮ます。火を止める直前に加えて、新鮮な味わいを生かします。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

820kcal
エネルギー
61g
たんぱく質
22g
炭水化物
53g
脂質