⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
コンナムル チョルミョン
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
もちもちのチョルミョンにシャキシャキの大豆もやしが合わさった、ピリ辛甘酸っぱい味わいの麺料理です。
調理時間
10分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- チョルミョン1個
- 大豆もやし100g
- コチュジャン1大さじ
- 濃口醤油2大さじ
- 砂糖2大さじ
- 粉唐辛子1小さじ
- 酢1大さじ
- ごま油1大さじ
- えごまの葉5枚
- いりごま1大さじ
- 水100ml
02
作り方 をチェック
1
チョルミョン1つを1本ずつほぐして準備します。こうしてほぐすと、茹でる時にくっつきません。
2
00:00/ 05:00
チョルミョン1個大豆もやし100g
100度の沸騰したお湯にチョルミョンを入れ、5分間茹でます。時間が半分ほど経ったら、大豆もやしをひとつかみ加えて一緒に茹で、シャキシャキした食感を保ちます。
3
チョルミョン1個大豆もやし100g水100ml
茹でたチョルミョンと大豆もやしを冷水で洗い、水気を切ります。冷水で洗うともちもちした食感が際立ちます。
4
コチュジャン大さじ1、濃口醤油大さじ2、砂糖大さじ2、粉唐辛子大さじ1、酢大さじ1、ごま油大さじ1をボウルに入れてよく混ぜ、タレを作ります。タレが均一に混ざると、ピリ辛甘酸っぱい味が引き立ちます。
5
チョルミョン1個大豆もやし100gえごまの葉5枚いりごま1大さじ
準備したチョルミョンと大豆もやしをタレにしっかり和えます。えごまの葉といりごまを少々ふりかけて仕上げれば、よだれが出るようなコンナムルチョルミョンの完成です。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
880kcal
エネルギー
22g
たんぱく質
145g
炭水化物
20g
脂質