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全州式コンナムルクッパプ

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

イカを丸ごと茹でて出汁をとった、あっさりとした深い味わいのスープに、シャキシャキの大豆もやしが合わさった、胃に優しいクッパです。

調理時間
10
分量
2人分
評価
0.00
全州式コンナムルクッパプ
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • 大豆もやし350g
  • いか1杯
  • 1200ml
  • 固形スープの素1個
  • 白醤油2大さじ
  • にんにく(みじん切り)1大さじ
  • 冷やご飯1杯
  • 長ねぎ1本
  • 青唐辛子1個
  • 赤唐辛子1個
  • 0.5大さじ
  • アミの塩辛0.5大さじ
02

作り方 をチェック

1

高いプチ鍋に水1.2リットルと固形スープの素1個を入れて沸かします。沸騰し始めたら、白醤油大さじ2とにんにく(みじん切り)大さじ1を加えて、スープをとってください。スープが沸騰したら次の工程に進みます。

2
00:00/ 05:00
大豆もやし350g

スープが沸騰したら、洗っておいた大豆もやし350gを加え、強火で5分間茹でます。大豆もやしが柔らかくなったらすぐに取り出し、別に保存してください。こうすることで、大豆もやしのシャキシャキした食感が保たれます。

3
00:00/ 02:00
大豆もやし350g

大豆もやしを取り出した熱いスープに、イカ1杯を丸ごと入れ、2分間茹でます。イカが軽く火が通ったら取り出し、一口大に細かく切ってください。イカの出汁がスープに溶け出し、さらに深みが増します。

4
大豆もやし350g

低いプチ鍋に冷やご飯1杯と茹でた大豆もやし、切ったイカをたっぷり入れます。材料をよく混ぜて、ご飯がしっとりするようにします。これでクッパの基本の土台が完成します。

5
アミの塩辛0.5大さじ青唐辛子1個赤唐辛子1個長ねぎ1本0.5大さじ

熱いスープをたっぷり注ぎ、小口切りにした長ねぎ、青唐辛子、赤唐辛子をトッピングとしてのせます。味が足りなければ、塩やアミの塩辛を少々加えて調整して完成です。すぐに食べるとスープが熱々です。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

356kcal
エネルギー
35g
たんぱく質
48g
炭水化物
2g
脂質