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さっぱりシャキシャキきゅうりの冷製スープ

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

甘酸っぱいスープにシャキシャキのきゅうりが合わさり、夏場の食欲をそそるさっぱりとしたきゅうりの冷製スープです。

調理時間
10
分量
2人分
評価
0.00
さっぱりシャキシャキきゅうりの冷製スープ
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • きゅうりの冷製スープのレシピ1個
  • 玉ねぎ1/2個
  • 青唐辛子2個
  • まぐろエキス2大さじ
  • りんご酢4大さじ
  • まぐろエキス2大さじ
  • 1/2小さじ
  • 冷たい水500ml
  • いりごま少々
  • 適量
02

作り方 をチェック

1
00:00/ 00:30
青唐辛子2個玉ねぎ1/2個

きゅうり、玉ねぎ、青唐辛子を食べやすい大きさに切ってボウルに入れます。砂糖大さじ2とまぐろエキス大さじ2を加え、30秒ほど軽く和えて下味をつけます。

2

りんご酢大さじ4をさらに加え、材料と調味料がよく馴染むようにもう一度和えます。

3

冷たい水500mlと塩小さじ1/2を加え、調味料が均一に混ざるようによくかき混ぜます。

4
いりごま少々適量

最後に氷といりごまを加えて、さっぱりと仕上げます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

45kcal
エネルギー
3g
たんぱく質
7g
炭水化物
2g
脂質
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