ウゴジ・カムジャタン
濃厚な背骨の出汁にウゴジ(干した大根の葉)とじゃがいもが合わさった、深みのあるピリ辛のカムジャタンです。骨の間の肉をほぐして食べる食感と風味が絶品です。

材料 をそろえる
- 豚背骨1750g
- じゃがいも3個
- 生のウゴジ700g
- マッコリ750ml
- 粗塩1大さじ
- 長ねぎ2本
- 玉ねぎ1個
- えごまの葉30枚
- 青唐辛子4個
- 朝鮮ニラ50g
- スライスしょうが1個
- 粒こしょう1大さじ
- 水3000ml
- テンジャン(韓国味噌)5大さじ
- 粉唐辛子3小さじ
- ごま油2大さじ
- 粉唐辛子(辛口)6大さじ
- コチュジャン1大さじ
- アミの塩辛1大さじ
- クッカンジャン4大さじ
- にんにく(みじん切り)2大さじ
- しょうが(みじん切り)0.5大さじ
- すりごま6大さじ
- 白こしょう0.5大さじ
作り方 をチェック
豚背骨にマッコリ1本とミネラルウォーター500mLを注ぎ、30~40分ほど浸して血抜きをします。マッコリの有機酸と糖分が臭みを取り、肉を柔らかくします。冷水で洗い、水気を切ります。
鍋に水を入れて沸かし、粗塩大さじ1を加えて生のウゴジ700gを3~4分茹でます。冷水で2~3回洗い、水気をしっかり絞ります。塩が青臭さを取り、色を良くします。
茹でたウゴジにテンジャン(韓国味噌)大さじ1、粉唐辛子大さじ1、ごま油大さじ2を加えて和えます。こうして下味をつけると味が染み込み、風味が調和します。しばらく置いておきます。
長ねぎ2本、玉ねぎ1個、じゃがいも3個は皮をむいて適当な大きさに切り、青唐辛子4本は小口切りにします。ウゴジは手で裂いて洗います。手で裂くと包丁より食感が良くなります。
血抜きした豚背骨に粒こしょう大さじ1、スライスしょうが1個を加え、冷水を材料の上まで注いで圧力鍋に入れます。強火で沸かして圧力がかかったら弱火で5分煮て、冷まします。肉が骨から離れるほど蒸して、食べる楽しみを引き出します。
圧力鍋の背骨を冷水で洗って不純物を取り除きます。肉が90%火が通り、骨から離れていれば完成です。こうして下茹ですることで臭みを完全に取り除きます。
鍋に水3Lを注ぎ、下味をつけたウゴジ、じゃがいも、調味料(粉唐辛子(辛口)大さじ6、テンジャン(韓国味噌)大さじ4、コチュジャン大さじ1、アミの塩辛大さじ1、クッカンジャン大さじ4、にんにく(みじん切り)大さじ2、しょうが(みじん切り)大さじ0.5、すりごま大さじ6、白こしょう大さじ0.5)を全て入れて煮ます。中火で煮て出汁を出します。
沸騰し始めたら洗った背骨を加えてさらに煮ます。骨の出汁が出て深い味わいになります。10~15分煮ます。
じゃがいもが柔らかくなったら玉ねぎと長ねぎを加えて煮ます。野菜がくたっとして甘みが出るようにします。約10分さらに煮ます。
最後に青唐辛子、えごまの葉30枚、朝鮮ニラ50gを加えて1~2分煮ます。青唐辛子は最後に入れて辛みが飛ばないようにし、えごまの葉は手で裂いて入れます。1分後に火を止めます。
栄養メモ
1人分あたりの目安