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ベーコンとルッコラのパスタ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
ベーコンの塩気とルッコラの爽やかさが調和するパスタで、ゆで汁を活用した乳化テクニックにより、なめらかでクリーミーな食感が特徴です。
調理時間
15分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- ベーコン100g
- にんにく10個
- パスタ200g
- ゆで汁10大さじ
- ツナ缶の汁2大さじ
- ルッコラ30g
02
作り方 をチェック
1
ベーコン100g
熱したフライパンにベーコンを入れ、こんがりと炒めます。ベーコン自体から十分に油が出るので、別途サラダ油を加えなくてもあっさりと調理できます。
2
ベーコン100gにんにく10個
ベーコンがある程度焼けたら、薄切りにしたにんにくをたっぷり加えて一緒に炒めます。にんにくが焦げないように注意しながら、きつね色になって香りが立つまで炒めます。
3
ベーコン100gにんにく10個パスタ200g
あらかじめゆでておいたパスタをフライパンに加えます。ベーコンの油とにんにくの香りが麺に均一に絡むように軽く混ぜます。
4
ゆで汁10大さじ
ゆで汁大さじ10を加え、加熱しながら手早くかき混ぜます。でんぷんを含んだゆで汁が油と結合し、ソースがクリーミーになる「乳化」の過程で、麺にソースがよく絡みます。
5
ツナ缶の汁大さじ2を加えて全体の味を調え、うま味をプラスします。ソースが麺に十分に染み込むようにさらに炒めて風味を引き出します。
6
ルッコラ30g
最後に火を止めてルッコラを加えます。フライパンの余熱だけでルッコラをさっと火を通すことで、独特の爽やかな香りとシャキシャキした食感を保てます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
629kcal
エネルギー
21g
たんぱく質
83g
炭水化物
27g
脂質