⚡ 時短・簡単料理
ゆでないチャプチェ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
ふたで軽く蒸した柔らかな春雨とたっぷりの具材が合わさったチャプチェ。ゆでずに簡単に作る、やさしい家庭料理です。
調理時間
15分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- 春雨300g
- サラダ油75ml
- 肉100g
- にんじん0.5個
- 玉ねぎ0.5個
- きのこ50g
- ほうれん草50g
- 味塩0.5小さじ
- こしょう0.5小さじ
- にんにく(みじん切り)1大さじ
- 濃口醤油5大さじ
- 料理酒2大さじ
- 黒砂糖2大さじ
- 水あめ2大さじ
- ごま油2大さじ
- ごま10g
02
作り方 をチェック
1
春雨300g
春雨300gをぬるま湯に十分に戻し、柔らかくします。事前に戻しておくと春雨がよくふくらみ、調理がスムーズになります。
2
00:00/ 01:30
ほうれん草50gにんじん0.5個玉ねぎ0.5個きのこ50g肉100g
フライパンにサラダ油大さじ3を入れ、最初に肉を加えます。にんじん、玉ねぎ、きのこ、味塩少々、こしょう少々、ほうれん草を順に加え、ふたをして中火で30秒から1分間、具材がしんなりするまで蒸します。ゆでずにこの方法で、具材のシャキシャキ感と柔らかさを保ちます。
3
フライパンにサラダ油大さじ2とにんにく(みじん切り)大さじ1を入れて香りを出し、濃口醤油大さじ5、料理酒大さじ2、黒砂糖大さじ2、水あめ大さじ2を加えます。中火で煮立て、ソースがとろりとするまで混ぜてください。
4
00:00/ 02:00
春雨300g
煮たソースに戻した春雨を加え、2分間混ぜながら炒めます。春雨がソースを均等にたっぷり吸い、柔らかくなるまで中火を保ってください。
5
ごま油2大さじごま10g
火を止め、ごま油大さじ2を回し入れ、ごま少々をふります。ごま油とごまで香ばしい風味を加えて仕上げます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
1322kcal
エネルギー
16g
たんぱく質
180g
炭水化物
62g
脂質