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トック入り辛い餃子スープ

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

コチュジャンベースのスープに、もちもちのトックと冷凍餃子がたっぷり入った、辛くて簡単なスープ料理です。

調理時間
10
分量
1人分
評価
0.00
トック入り辛い餃子スープ
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • サラダ油5ml
  • 長ねぎ1本
  • コチュジャン1大さじ
  • 冷凍餃子7個
  • にんにく(みじん切り)1大さじ
  • チキンストック1小さじ
  • 100ml
  • トック100g
  • キムチ30g
  • 青唐辛子1個
  • こしょう0.5小さじ
02

作り方 をチェック

1
コチュジャン1大さじサラダ油5ml冷凍餃子7個長ねぎ1本

フライパンにサラダ油を多めにひき、長ねぎをはさみでざく切りにして入れます。コチュジャン大さじ1を加え、冷凍餃子と一緒に炒めて、コチュジャンの香りと油がなじむようにします。こうして油で炒めることで風味が強くなります。

2
100ml

にんにく(みじん切り)大さじ1とチキンストック小さじ1/3を加えて軽く炒めます。水を注ぎ、沸騰して泡が見えるまで中火で加熱します。スープにうま味を出します。

3
00:00/ 05:00
冷凍餃子7個トック100g

準備しておいた冷凍餃子とトックを入れ、柔らかくなるまでしっかり煮ます。約5分間中火で煮て、トックがもちもちになり、餃子に火が通ります。火が強すぎないように注意します。

4
こしょう0.5小さじ

キムチ1枚をほぐして鍋に一周入れ、スープになじませます。青唐辛子1本をはさみでざく切りにしてのせ、こしょうをふって仕上げます。鼻を突く辛さが立ちます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

710kcal
エネルギー
29g
たんぱく質
109g
炭水化物
20g
脂質