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絶対失敗しないマンドゥチョンゴル

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

ピリ辛でさっぱりとした熱々のスープ料理で、冷凍マンドゥと春雨を入れて簡単に楽しめます。

調理時間
30
分量
2人分
評価
0.00
絶対失敗しないマンドゥチョンゴル
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • 春雨50g
  • 2個
  • 長ねぎ1本
  • えのきだけ100g
  • 青唐辛子3個
  • サラダ油10ml
  • にんにく(みじん切り)1大さじ
  • 粉唐辛子4.5小さじ
  • 550ml
  • クッカンジャン1大さじ
  • ツナ醤油1大さじ
  • 冷凍マンドゥ20個
  • 牛肉だしの素0.5大さじ
  • こしょう0.5小さじ
02

作り方 をチェック

1
00:00/ 30:00
長ねぎ1本

春雨ひとつかみ(50g)をぬるま湯に30分以上浸して戻してください。長ねぎは半分に切ってからスライスし、えのきだけ1袋と青唐辛子2~3本を切って準備します。卵2個を割り、よく溶いておきます。

2
00:00/ 01:00
長ねぎ1本

鍋に油をひき、長ねぎを入れてネギ油を先に取ります。にんにく(みじん切り)大さじ1と粉唐辛子大さじ1.5を加え、焦がさないように炒めます。香りが立ったら中火で1分ほど炒めます。

3
00:00/ 02:00
えのきだけ100g2個

水550mlを加えて沸騰したら、えのきだけと溶き卵を流し入れます。卵がふつふつと沸きながら固まるのを確認してください。強火で2分ほど煮ます。

4
冷凍マンドゥ20個

クッカンジャン大さじ1とツナ醤油大さじ1を加えて味を調えます。冷凍マンドゥをのせ、牛肉だしの素大さじ0.5を追加します。マンドゥがスープに浮かんできたら中火に落とします。

5
00:00/ 05:00
クッカンジャン1大さじ青唐辛子3個ツナ醤油1大さじこしょう0.5小さじ春雨50g

戻した春雨と切った青唐辛子を加え、こしょうをぱらぱら振ります。スープが沸騰し、春雨が柔らかくなるまで3~5分さらに煮て完成です。足りない味はツナ醤油やクッカンジャンで調整します。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

794kcal
エネルギー
37g
たんぱく質
98g
炭水化物
32g
脂質
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