🍶 おつまみ🍲 二日酔いごはん⚡ 時短・簡単料理
絶対失敗しないマンドゥチョンゴル
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
ピリ辛でさっぱりとした熱々のスープ料理で、冷凍マンドゥと春雨を入れて簡単に楽しめます。
調理時間
30分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- 春雨50g
- 卵2個
- 長ねぎ1本
- えのきだけ100g
- 青唐辛子3個
- サラダ油10ml
- にんにく(みじん切り)1大さじ
- 粉唐辛子4.5小さじ
- 水550ml
- クッカンジャン1大さじ
- ツナ醤油1大さじ
- 冷凍マンドゥ20個
- 牛肉だしの素0.5大さじ
- こしょう0.5小さじ
02
作り方 をチェック
1
00:00/ 30:00
長ねぎ1本
春雨ひとつかみ(50g)をぬるま湯に30分以上浸して戻してください。長ねぎは半分に切ってからスライスし、えのきだけ1袋と青唐辛子2~3本を切って準備します。卵2個を割り、よく溶いておきます。
2
00:00/ 01:00
長ねぎ1本
鍋に油をひき、長ねぎを入れてネギ油を先に取ります。にんにく(みじん切り)大さじ1と粉唐辛子大さじ1.5を加え、焦がさないように炒めます。香りが立ったら中火で1分ほど炒めます。
3
00:00/ 02:00
えのきだけ100g卵2個
水550mlを加えて沸騰したら、えのきだけと溶き卵を流し入れます。卵がふつふつと沸きながら固まるのを確認してください。強火で2分ほど煮ます。
4
冷凍マンドゥ20個
クッカンジャン大さじ1とツナ醤油大さじ1を加えて味を調えます。冷凍マンドゥをのせ、牛肉だしの素大さじ0.5を追加します。マンドゥがスープに浮かんできたら中火に落とします。
5
00:00/ 05:00
クッカンジャン1大さじ青唐辛子3個ツナ醤油1大さじこしょう0.5小さじ春雨50g
戻した春雨と切った青唐辛子を加え、こしょうをぱらぱら振ります。スープが沸騰し、春雨が柔らかくなるまで3~5分さらに煮て完成です。足りない味はツナ醤油やクッカンジャンで調整します。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
794kcal
エネルギー
37g
たんぱく質
98g
炭水化物
32g
脂質