豚頬肉の炒めラーメン

忙しい日常の中で手軽に楽しめる豚頬肉の炒めラーメンです。コリコリした豚頬肉が甘辛いタレに絡み、ラーメンの麺と一緒に食べるたびに、香ばしい肉汁とシャキシャキした野菜の食感が絶妙に調和します。夜食にぴったりで、友人を招いて軽いおつまみとしても最適です。柔らかく炒めたキャベツと長ねぎの新鮮な味わいが加わり、栄養バランスも整った一品です。口の中に広がる温かい熱と豊かな風味で、疲れを吹き飛ばしてくれます。

材料 をそろえる
- 豚頬肉150g
- 長ねぎ0.5本
- キャベツ0.1個
- 玉ねぎ0.3個
- にんにく3個
- 唐辛子1個
- 干しえび10g
- 粉唐辛子1小さじ
- 濃口醤油1大さじ
- 砂糖0.5大さじ
- まぐろエキス1大さじ
- 水200ml
- インスタントラーメン1個
- ラーメンスープ1個
作り方 をチェック
長ねぎの緑の部分と白い部分を両方使い、食べやすい大きさに切って準備します。キャベツと唐辛子も食べやすいように薄切りにしておきます。玉ねぎは小さめにみじん切りにして、香りがよく出るようにします。
にんにくは手で軽く潰してからみじん切りにし、香りがより豊かに出るようにします。
豚頬肉を食べやすい大きさに切って準備します。
フライパンを中火で熱し、豚頬肉を入れてきつね色になるまでしっかり焼き、表面がカリッとするようにします。
きつね色に焼けた豚頬肉は、油を切るために別の皿に一旦取り出します。
豚頬肉を焼いたフライパンに残った油を使って、干しえび、みじん切りにした玉ねぎ、切ったキャベツ、みじん切りにしたにんにく、切った長ねぎを入れ、中火で野菜が透き通り柔らかくなり、香ばしい香りがするまで炒めます。
野菜が炒まって柔らかくなったら、粉唐辛子、濃口醤油、砂糖を加え、中火で1〜2分さらに炒め、タレが野菜に絡んで甘辛い香りが立つようにします。
フライパンにまぐろエキス、水200ml、ラーメンスープ1個を加え、中火で煮立ててソースが少し沸騰し始めるまで加熱します。炒めラーメンなので水を入れすぎないように注意し、ソースが濃厚に保たれるようにします。
水が沸騰し始めたらラーメンを入れ、中火で麺が柔らかくなり、ソースが徐々に煮詰まってとろみがつくまで3〜4分ほど煮て、麺にソースがよく絡むようにします。
麺がほぼ煮えたら、先に焼いておいた豚頬肉と切った唐辛子を加え、中火で1分ほどさらに混ぜ合わせ、豚頬肉のコリコリ感と唐辛子のシャキシャキ感が加わるように仕上げます。
栄養メモ
1人分あたりの目安