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チェユッポックム(豚肉のコチュジャン炒め)
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
肉汁が生きていて柔らかく、タレが肉によく染み込んだチェユッポックムで、子供たちもよく食べる味です。
調理時間
15分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- 豚肩ロース肉600g
- 塩0.2大さじ
- こしょう0.5小さじ
- 片栗粉0.5大さじ
- 長ねぎ0.5本
- コチュジャン3大さじ
- 醤油2大さじ
- 砂糖3大さじ
- ごま油0.5大さじ
02
作り方 をチェック
1
片栗粉0.5大さじ長ねぎ0.5本
長ねぎは半分程度を切って準備します。豚肩ロース肉600gを食べやすい大きさに切り、塩2つまみとこしょう少々、片栗粉大さじ1/2を加えて下味をつけます。片栗粉を加えることでタレが肉に染み込みやすくなります。
2
中火で肉をフライパンにのせ、そのまま置いて裏面がきつね色になったら裏返して炒めます。肉がこんがりとするまで炒めて肉汁を閉じ込めます。こうすることで柔らかい食感が生まれます。
3
コチュジャン3大さじ
フライパンの中央を空けてコチュジャン大さじ3を入れ、油で軽く炒めます。コチュジャンが油とよく馴染むまで炒めます。こうすることでコチュジャンの風味が引き立ちます。
4
長ねぎ0.5本
醤油大さじ2を端に加え、切っておいた長ねぎをすべて入れ、砂糖大さじ3を加えて一緒に炒めます。すべての材料がよく混ざり、ソースがとろりとするまで中火で炒めます。タレが肉にまんべんなく絡むようにします。
5
ごま油0.5大さじ
最後にごま油を少々加えて炒めて仕上げます。ごま油が肉に馴染んだら火を止めます。風味が増して美味しくなります。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
597kcal
エネルギー
67g
たんぱく質
31g
炭水化物
23g
脂質